Один из самых стойких мифов, который мешает снижению веса – это генетика.
«У нас в роду все полные».
Этот миф не дает даже пробовать снижать свой вес.
Потому как обрекает заранее на неудачу все возможные попытки.
Как любой семейный миф он обладает высокой устойчивостью и его трудно развенчать.
Но давайте пробовать и надеяться на успех, потому что это очень важно в деле снижения веса.
Вспомните спортсменов, артистов, других знаменитых людей, у которых полнота есть в генетике, но они сохраняют стройность.
Чтобы стабильно развеять миф возьмите примеры более 5 людей.
Этого будет достаточно, чтобы посмотреть какие усилия они прилагают для сохранения стройности.
Позитивные примеры всегда вдохновляют, а в нашем случае и помогают развенчать миф о том, что генетика сильнее всех систем снижения и удержания оптимального веса.
Если вы поставите себе задачу разобраться, что известные люди делают для своей стройности, то у вас появиться работающая модель для себя.
Сразу отбросьте все версии, что им доступны какие-то секретные технологии.
Их просто нет, все технологии и системы известны.
Хирургия с откачиванием жира работает без системы питания очень не долго, так что ее тоже отбросим.
Тогда остается, что у стройных известных людей с полнотой в генетике работает две вещи.
Первая – это огромная мотивация.
Они понимают, что стройность им необходима для своей реализации в профессии.
Эта мотивация сметает невозможность достижения желаемого веса и разрушает миф о генетике в весе.
Вторая вещь – это система питания и физических нагрузок, которой они следуют всю жизнь.
Все, нет больше никаких секретов, кроме огромной мотивации и следования разумной системе.
Повторите их путь для себя, напишите одну основную мотивацию - для чего вам жизненно необходима стройность и 10 мотивов поменьше, более детальных.
Посмотрите, как вы сейчас воспринимаете свой семейный миф о генетике в весе?
Стал ли он меньше вас впечатлять?
Ощущаете снижение веса для себя более возможным?
Делитесь своими инсайтами в комментариях!
И приходите на мой миникурс «Почему трудно снижать вес и удерживать достигнутые результаты», который пройдет с 19 по 23 июля.
Присоединиться к миникурсу можно по ссылке!
Благодарю за внимание!
Не забывайте подписываться на мой канал Дзен и репостить публикацию в соцсетях.
И лайкнуть не забудьте :)