Жил-был Иван, царский сын, и посватался он к Марье-царевне из соседнего государства, а батюшка отправил будущего зятя в тридесятые земли за живой водой. Долго ли, коротко ли, вернулся Иван-царевич, а прекрасная Марьюшка пропала, и никто не знает, куда делась. Собрался тогда Иван в дальние страны и отправился на поиски. 👀
Идёт через лес дремучий и видит: стоит избушка на курьих ножках, зашёл внутрь и увидел Бабу Ягу. Волосы спутанные, нога костяная☠️. Иван испугался сначала, но собрался с волей и спрашивает:
- Здравствуй, бабушка!
- Здравствуй, милок! Далеко идёшь?
- Да вот, ищу невесту свою, Марью-царевну. Пропала она, а куда делать - никто не знает.
- Считай, что нашёл уже. Это я, твоя Марьюшка.
- Ты?! Ты своё отражение видела?👹 Моя Марьюшка красавица писаная.
- А при знакомстве говорил, что внешность не главное😓. Ты уехал в тридесятые земли, а я переживала, ночей не спала, все глаза выплакала, в окно глядючи. И вот в это превратилась🤷♀️.
- Да как так-то?
- Дефицит магния из-за стресса - так мне лекари сказали🤦♀️.
- Не может быть, что это всё из-за нехватки магния!
- Магний нужен для крепкой костной ткани и здоровой нервной системы. Давай считать: нога костяная - это раз. Зубы на полке - это два. Агрессивность и желание всех съесть - это три. Боли в суставах и судороги - это четыре. Нечёсанные волосы - это пять.
- А волосы какое отношение к магнию имеют?
- Расчёсывание волос - это работа тонкой моторики и равновесия. Чтобы тело слушалось, нужна аминокислота глицин. А глицин магнием включается, без магния работать не будет. Продолжать?
- Продолжай...
- Нарушенный сердечный ритм - шесть. Низкий уровень белка - семь.
- Эх, виноват я! Будут тебя к прежней внешности возвращать.
Иван-царевич Бабу Ягу (а в душе Марью-царевну) в чане с английской солью выкупал, живой магниевой водой напоил, тыквенными семечками с какао накормил и спать уложил. Целую неделю купал, поил, кормил, спать укладывал. Как-то утром смотрит: похорошела его Марьюшка! Зубы, конечно, новые не отросли, а вот горб рассосался, усохшая костяная нога нормальной стала, кожа разгладилась и глазки заблестели. Стала Марья-Царевна ещё краше, чем была.
Сыграли они свадьбу, пир на той свадьбе горой был! Стали жить-поживать да добра наживать.
А если Марьюшка во сне металлокерамикой скрежетала, Иванушка её магнием докармливал, потому что при бруксизме магний - первый помощник.
Мораль жизненная для мужчин.
Если каждый месяц ваша Царевна превращается в Бабу Ягу, имейте ввиду: недостаточность магния почти всегда приводит к ПМС, агрессивности и плаксивости.
Мораль жизненная для всех.
Тяга к шоколаду (если вам нужен именно шоколадный, а не сладкий вкус) вполне может быть из-за дефицита магния. Если горький шоколад, где 80-90% какао, - не ваш вариант, то можно получить магний из кешью, миндаля или кунжута. Хотя проще всего получить магний из добавок - там нет жиров и фитиновой кислоты. В нашей семье хит - магний в стиках XS от Amway. В одном стике 60% суточной нормы магния.
Мораль биохимическая.
Стресс и магниевая недостаточность - это как Инь и Ян, когда одно вытекает из другого. Острый (здесь и сейчас) и хронический (каждый день понемногу) стресс приводит к тому, что магний выходит из клеток организма и сливается с мочой. При этом нехватка магния приводит к повышенной возбудимости нейронов, когда у нас не получается вовремя затормозить. Мы принимаем всё слишком близко к сердцу именно на дефиците магния.
Судороги - известный, но далеко не единственный признак недостаточности Mg. Метеочувствительность, ноющие шрамы, блуждающие или фантомные боли (например, когда болит зуб, удалённый несколько лет назад) тоже вполне частые явления.
Если ребёнок часто падает, не вписывается в косяки, опрокидывает стаканы, не может сидеть ровно, постоянно дрыгает ногами и размахивает руками, то очень вероятно, что у него дефицит магния. Я сейчас описала среднего сына, где-то с 2 до 3 лет эти признаки у него были сильно выражены. Сейчас ситуация пришла к норме, потому что стики с магнием у нас всегда в домашней аптечке 👍