Самооценка - это как я сам себя оцениваю.
Говорят, что самооценка бывает заниженная, когда человек себя недооценивает или завышенная, когда переоценивает. Ни в том, ни в другом случае человек не будет успешен.
На самом деле самооценка должна быть стабильной и адекватной. Когда ты знаешь свои сильные и слабые стороны, когда ты уверен в себе и твоё мнение непоколебимо.
Человеку с низкой самооценкой рекомендуют её поднимать, а человеку с высокой? Нигде не встречали советов, как понизить завышенную самооценку? Я тоже. А ведь люди, которые неадекватно высоко себя ценят, тоже страдают. Потому что они часто ошибаются, разочаровываются и разочаровывают, добиваются ложных результатов, обманывают себя.
Стабильная самооценка - это когда человек знает себе цену и адекватно себя оценивает, как личность. Стабильность означает, что события и окружающий мир не влияют на его мнение о себе. К этому можно прийти только одним способом - принять себя таким, какой есть на самом деле.
Проблема многих людей в том, что они часто врут сами себе: я слишком плохой, я ничего не могу, я слишком хороший, я самый умный, я самый красивый и прочее. В обоих случаях человек не принимает себя или скрывает от себя какие-то качества.
Итак, важно:
1. Оценивать себя адекватно (иметь объективное представление о себе, своих качествах, достоинствах и недостатках).
2. Иметь стабильную самооценку (относиться к себе одинаково, независимо от поведения окружающих и внешних событий).
Оценить себя адекватно, повторюсь, означает принять себя таким, какой ты есть. Признать свои слабые стороны, понять, что они имеют место быть, у всех есть недостатки и это нормально, перестать врать себе, что ты недостаточно хорош или, наоборот, слишком хорош. Осознать, что в твоей личности есть и тёмные стороны, они могут остаться и можно с ними жить, либо нужно с ними работать. Но они есть и это не страшно.
Когда ты принимаешь себя настоящим со всеми своими достоинствами и недостатками, знаешь, свои уязвимые места, свою настоящую реакцию на те или иные события, не прячешь её от себя (именно от себя, окружающим не обязательно видеть твоё истинное отношение), готов жить со всеми этими качествами, то больше никакие внешние факторы не будут колебать твоё мнение о себе.
Заведи Дневник Успеха. Записывай туда все свои достижения в течение дня, пусть даже элементарные, простые действия и маленькие победы. Записывай каждый день, просматривай их время от времени. Старайся дополнять записи новыми успехами. Это поможет увидеть себя со стороны, поднять веру в себя, будет мотивировать на успех.
Ставь лайк, подписывайся на канал и развивайся!