Слышали о людях, которых называют «ходячей катастрофой»? Что они ни делают, им хронически не везет с поиском работы, партнера, покупкой вещей. Среди тысячи мужчин такие женщины обязательно влюбляются в агрессивного тирана, поехав на отдых, ломают ногу или машину, получив завидное предложение по работе, упускают все возможности. Как будто целенаправленно портят себе жизнь, выбирают страдание за страданием. В психиатрии подобную модель поведения называют мазохизмом или самоповреждающим расстройством личности. Что можно рассказать о таких людях?
Мазохисты привыкли жить в боли и мучениях, они неосознанно стремятся к ситуациям, где их права ущемляют, чувства не уважают, личность отвергают. Это классические жертвы в треугольнике Карпмана, которые могут часами говорить об обидах и несчастьях, отказываться от собственной жизни ради блага других. Их поведение, образ мышления заточен на то, чтобы избегать удовольствий, обесценивать свои победы и сильные стороны, вовлекаться в заведомо проигрышные отношения. Глубоко внутри мазохисты считают, что не заслуживают любви, больших денег, уважительного обращения, они должны страдать. Отсюда и отказ от всех благ, помощи окружающих, привычка ставить палки себе в колеса.
Истинный мотив человека с самоповреждающим расстройством – чувство морального превосходства над обидчиками. Мол, посмотрите, сколько мучений я смог вынести и не сломаться! Бесконечные страдания дают ощущение жизни, привлекают внимание окружающих, поддержку спасателей. А еще боль помогает выразить заблокированные чувства злости, грусти, ненависти к себе, искупить грехи прошлого, избавиться от хронической тревоги.
Психология мазохизма. Зачем люди занимаются саморазрушением?
Если подумать, зачем человеку в здоровом уме и трезвой памяти отказываться от карьеры, любимого хобби, намеренно вступать в разрушительные отношения? Но причин масса.
• Врожденные особенности личности – повышенная тревожность, внушаемость, импульсивность, склонность к депрессии.
• Неумение управлять эмоциями, когда ребенок не получал эмоциональной поддержки от близких, никто не учил его конструктивно выражать свои чувства («не плачь, нюня», «только слабаки боятся», «настоящие мужчины ничего не чувствуют»).
• Пережитое в детстве насилие, которое взрослые подавали под соусом заботы, из-за чего любовь стала неотделимой от жестокости, ребенок научился принимать избиения, газлайтинг, домогательства как «норму» отношений.
• Культ боли в семье, если родители хвалили ребенка за мужественно перенесенные страдания, проявляли к нему внимание только после того, как выпишут ремня, несправедливо накажут, после тяжелой болезни или неудачи.
• Повышенный контроль со стороны родителей, неадекватные требования, гиперопека, воспитание в условиях достигаторства и конкуренции - разрушительное поведение становится бунтом против давления и контроля, попыткой разрядить внутреннее напряжение.
• Конфликты в семье, холодность, безучастность близких, привычка винить ребенка во всех бедах, из-за чего формируется чувство вины, желание искупить «грехи» перед родителями, отомстить за плохое детство.
• Тяжелая болезнь, психическое расстройство, бедность, экзистенциальный кризис, травмы прошлого, которые человек не прожил.
Нужно понимать, что мазохисты не получают удовольствия от боли, просто это возможность наказать себя за ошибки прошлого, отомстить обидчикам за пережитые мучения («смотрите, что вы со мной сделали, до чего довели!»). Муки и бесконечное невезение дают человеку бонусы – жалость окружающих, извинения и подарки от агрессоров, возможность убежать от ответственности. В восприятии таких людей боль – неизменный спутник заботы и любви, именно так с ними поступали их собственные родители, сочетая жестокость и ласку.
Признаки мазохистического расстройства
• Запрет на радость и получение удовольствий. Состояние счастья у мазохистов вызывает чувство вины, дискомфорта, желание обесценить себя. Именно поэтому они теряют любимые вещи, «случайно» разбивают дорогие подарки, заболевают, выезжая на отдых.
• Непринятие здоровых форм отношений. Мазохисты всегда встревают в проблемные деспотичные связи, игнорируют адекватных партнеров, потому что не принимают поддержку и заботу, привыкли терпеть и страдать.
• Готовность разбиться в лепешку ради других и полное наплевательство в отношении себя, своих желаний и обязанностей – мазохисты до последнего оттягивают способы улучшить свою жизнь, «забывают» о важных проектах, могут «проспать» собеседование, потому что чувствуют себя недостойными лучшей жизни.
• Неумение принимать помощь со стороны, привычка провоцировать окружающих на ненависть и агрессию по отношению к себе, жить в роли униженного и оскорбленного.
• Аутоагрессия – нанесение порезов на кожу, грызение ногтей, расчесывание прыщей, выдирание волос. Так мазохисты избавляются от напряжения и невысказанных чувств.
• Иллюзии и навязчивое фантазирование, привычка влюбляться в несуществующих героев, фанатеть от недостижимых звезд вместо того, чтобы жить реальной жизнью здесь и сейчас.
Лечение мазохистического расстройства
Главное правило в терапии самоповреждающего расстройства – не пытаться доминировать над мазохистом, не запугивать его силой своего авторитета, но стараться быть на равных, подкреплять здоровый стиль общения, игнорировать попытки добиться внимания через нытье, боль и страдания. Ведется работа с эмоциональной сферой. Нужно достать на поверхность все, что человек подавлял долгие годы – агрессию, гнев, чувство вины, стыд, сексуальность, умение радоваться. Скорее всего, родители воспитывали таких детей в строгости, запрещая выражать не только негативные, но и позитивные чувства. Нужно учиться заново проявлять себя, свои эмоции, проговаривать вслух накопленные печали, открыто горевать об упущенных возможностях.
Бунт, желание причинять себе боль идет от нереализованности, постоянного давления, непонимания себя, депрессивных эпизодов. Психотерапевт должен помочь клиенту скорректировать самооценку, убрать негативные установки в стиле «любить – значит страдать», «только боль исцеляет душу». Нужно перестать убегать от ответственности, учиться видеть причины и следствие происходящих событий, вовремя избавляться от накопленного стресса и тревоги. Все это делается под наблюдением специалиста, процесс небыстрый, но результаты того стоят.