Мы живем в обществе, и порой нам важно получать одобрение, поддержку или критику от окружающих. Но иногда человек становится слишком зависим от чужого мнения: он боится, что подумают или скажут о нем другие.
Почему так происходит? Как так получается, что чужое мнение становится более значимым, чем собственное? Есть ряд возможных причин:
- Генетическая причина
Уровень тревожности связан с возбудимостью нервной системы, которая закладывается на генетическом уровне и передается из поколения в поколение. То есть предрасположенность к сильной зависимости от чужого мнения может быть наследственной.
- Особенности семейного воспитания
Эта причина содержит в себе очень много разных путей зарождения зависимости от чужого мнения. Потому что ребенок рождается в семье, и это самый первый его социум. Здесь он также получает знания от родителей и первый опыт взаимоотношений, который потом проносит через всю жизнь.
Например, частые фразы от родителей друг другу или ребенку: «А что подумают люди?», «Ну-ка веди себя хорошо, а то дядя вон на тебя как смотрит» и тд.
Также один из возможных путей-любовь к ребенку за заслуги, где негласное послание "Если ты не идеален – то нам не нужен", некий образ «идеальной семьи».
Если сам взрослый пуглив, стыдлив и тревожен- ребенок вырастет таким же. Здесь негласное правило «Проявлять себя - стыдно».
Прилюдные высмеивания ребенка, сравнения с другими также могут послужить толчком к зависимости от чужого мнения.
И это только парочка возможных причин, а их куда больше, и у каждого-своя.
- Низкая самооценка
Самооценка тоже закладывается с детства. Причина кроется в плохом знании себя, в отсутствии внутренней целостности и самоценности. Если не уверенности в себе, в своих действиях, то человек будет верить всему тому, что говорят о нем люди.
Как можно помочь себе в такой ситуации?
В первую очередь- саморефлексия. Наблюдать за своими действиями, чувствами, мыслями; анализировать их и корректировать. Необходимо прислушиваться к себе: выявлять собственные желания.
Также можно проанализировать отдельные суждения, фразы и опыт бабушек-дедушек и отца-матери; изменить внутренние установки.
И, конечно же, искать себя, учиться создавать свои и замечать чужие границы, развивать свои таланты и сильные стороны.
