8 июля 1893 года в Берлине родился мальчик по имени Фриц. Мальчик вырос.
В дальнейшем он стал выдающимся психотерапевтом - Фредериком Перлзом.
Основатель, создатель гештальт – терапии. Того направления психологии, в котором работаю и я.
Помните? Знаете?
Осознанность, бытие в настоящем моменте, жизнь «здесь и сейчас», принятие ответственности за свой жизненный путь - это и есть основные направления гештальт - терапии.
Приведу несколько гениальных цитат Перлза:
«Я делаю свое, и ты делаешь свое.
Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.
Ты – это ты, а я – это я.
Если нам случится найти друг друга – это прекрасно.
Если нет, то ничего не поделаешь».
«Одно из наиболее общих неопределенных переживаний – это обида. Это незавершенная ситуация. Если вы обижены, значит, вы застряли, вы не можете шагнуть вперед и выразить свой гнев, чтобы изменить мир и получить удовлетворение, и вы не можете забыть о том, что вас беспокоит».
«Обида – это эквивалент до боли сжатой челюсти».
«Вы никогда не сможете ничего преодолеть, если будете этому сопротивляться. Что-то можно преодолеть, лишь глубже погрузившись в него».
«Зрелость – это переход от опоры на окружающих к опоре на самого себя».
Радости здесь и сегодня, умения чувствовать и проживать каждое мгновение своей жизни, мои дорогие читатели!