Всем привет!
Все мы наслышаны о вреде от стресса. Что нужно всячески его избегать. Избегать любых стрессовых ситуаций. Но как показывает практика, полное отключение стресса не способствует развитию личности. Сегодня я бы хотел поговорить о так называемом полезном стрессе.
Да. Такой стресс существует. И не каждый раз он бывает нам вреден. Наоборот, в большинстве стрессовых ситуаций, мы способны с ним справиться и адаптироваться к нему. И в последующие разы всё проще и проще с ним справляться.
Именно такой стресса, с которым человек способен справиться здесь и сейчас или даже через какое-то время, развивает нас. Делает нас сильнее. Делает более приспособленными и адаптивными в этом мире.
Когда личность страдает, она развивается. Это одна из моих любимых фраз. Когда человек периодически выходит из зоны комфорта, попадет в неудобные и непривычные ситуации, он развивается. Так как в следующий раз, при возникновении подобной ситуации, он уже гораздо проще воспримет такую ситуацию.
Напротив, если постоянно жить в комфортных условиях, когда человек не испытывает никаких трудностей, он не только не развивается, но и деградирует как личность. Ведь при возникновении сложных ситуаций он будет не способен с ними справиться. Для него такой уровень стресса будет непосильным и совершенно непривычным.
Поэтому мы часто видим людей, которые с детства растут в излишне комфортных условиях, ничего не добиваются. Более того, часто заканчивают свою жизни собственноручно из-за неспособности адаптироваться в окружающем мире. И наоборот, люди, которые росли в довольно в сложных условиях, проще приспосабливаются и добиваются в жизни успеха. Конечно это не всегда так, но вероятность всё же выше.
Надо сказать, что некоторая часть людей способна искусственным путём вызывать у себя полезные дозы стресса. Эта малая часть людей может сама специальным образом выходить из зоны комфорта. Проще говоря, они заставляют себя делать те вещи, к которым не привыкли и адаптируются в них. Например, ограничивают себя в питании и не едят ненужную пищу. Или занимаются силовыми тренировками, где физически себя преодолевают. Или начинают публично выступать, что для любого будет сильным стрессом в начале, но постепенно к любой ситуации можно привыкнуть.
Так почему же абсолютное большинство людей не способно выходить из зоны комфорта и развиваться. Причин конечно может быть много, но пожалуй самая главная кроется в довольно комфортной жизни в современном обществе. Не нужно голодать неделю и охотиться на мамонтов. Сейчас мы достигли довольно высокого уровня жизни и это способствует меньшему прогрессу, чем раньше. Поэтому общая масса людей предпочитает заниматься вещами, которые их не развивают. Всё ровно наоборот. Мы видим как люди повсеместно выбирают путь деградации. И это проявляется во всех аспектах жизни.
Ведь куда проще постоянно объедаться, а не контролировать свой рацион и получать от этого не только моральное удовлетворение, но и хорошее здоровье.
Куда проще весь вечер просидеть перед телевизором, чем получать какую-то ценную информацию или потратить это время для занятий спортом.
Куда проще жаловаться и обвинять в своей никчёмной жизни других людей и обстоятельства, нежели собраться с мыслями, поставить себе цели и идти к ним.
Куда проще говорить про успешных людей гадости, чем пытаться самому чего-либо добиться.
Куда проще жить в комфорте и не напрягать свой мозг.
Связано это с привычками, с воспитанием или с уровнем интеллекта, я не знаю. Но одно я знаю точно. Таким образом работает жестокий естественный отбор и эволюция. Более сильные личности развиваются ещё сильнее, и их генетическая линия имеет значительно больше шансов на существование через тысячи лет. Более слабые дают более слабое потомство и такие генетические линии очень быстро исчезают.
Поэтому для развития личности, любому человеку очень полезно периодически получать те дозы стресса, с которыми он способен справиться. Это будет менять его в лучшую сторону и в мире где мы постоянно конкурируем за определённые ресурсы, такой человек будет иметь преимущество перед остальными. В первую очередь перед теми, кто постоянно обитает в комфортной для себя среде.
Надеюсь, что данная информация оказалась для вас полезной.
Спасибо за внимание!
Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк.