Если заблудился в лесу, можно залезть на гору или дерево, чтобы с высоты увидеть, где оказался. Отношения часто бывают похожи на прогулку в темном лесу. Куда идешь, непонятно. Тревожно, грустно и страшно остаться одной. Люди терпят и заходят в непролазную чащу. Можно и сгинуть. Профессор психологии Гэри В. Левандовски-младший посвятил жизнь изучению романтических отношений. В своем блоге "Психология отношений" он пишет важные вещи для каждого, кто хочет идти по широкой дороге к счастью и успеху, а не плутать по буеракам.
"Нам часто приходится принимать решения. Выбор партнера - один из самых важных моментов в жизни, когда от вашего решения зависит многое. Отношения важны. Они влияют на здоровье, на уровень тревоги и депрессии, на ваши взгляды на мир. Как определить, является ли ваш нынешний партнер лучшим из лучших? Трудно понять, какие факторы действительно имеют значение, а какие можно и не брать во внимание.
Я составил список из 15 вопросов, чтобы выделить наиболее важные моменты отношений. Этот список намеренно ненаучен и не проверялся эмпирически. Но при его составлении я опирался на последние научные исследования, чтобы обосновать каждый вопрос с тем, чтобы он указывал на здоровые отношения. Список не предназначен для того, чтобы помочь вам выбрать лучшего партнёра для свидания в Tinder, легкого знакомства или короткой интрижки. Вопросы сосредоточены на том, что важно для серьезной, долгосрочной и устойчивой любви. Будьте честны в своих ответах, чтобы упражнение было вам полезно. «Мусор на входе - мусор на выходе». Не обманывайте себя.
Обдумайте каждый вопрос и ответьте правдиво простым да или нет :
- Ваш партнер делает вас лучше и вы так же позитивно влияете на него ?
- Вы с удовольствием и спокойствием разделяете чувства друг друга, можете положиться друг на друга, ощущаете, что близки, и не переживаете из-за мыслей, что партнер вас оставит?
- Вы принимаете друг друга такими, как есть и не пытаетесь изменить?
- Если случаются разногласия, вы можете общаться без негатива, спокойно и с уважением?
- Вы смогли разделить власть и влияние на принятие решений так, чтобы каждый был доволен?
- Ваш партнер является вашим лучшим другом, а вы его?
- Вам привычнее думать "мы", чем "я" и "он"?
- Доверяли бы друг другу пароли от социальных сетей и банковских счетов?
- У вас хорошее мнение друг о друге, но без чрезмерного идеализирования?
- Считают ли близкие друзья ваши отношения такими, которые способны выдержать испытание временем?
- Свободны ли ваши отношения от таких тяжелых вещей, как измена, ревность и контролирующее поведение?
- Разделяете ли вы одни и те же ценности, когда речь идет о политике, религии, важности брака, желании иметь детей и о том, как их воспитывать?
- Готовы ли вы пожертвовать своими потребностями, желаниями и целями ради друг друга (в разумных пределах)?
- Вы и ваш партнер можете назвать себя приятными и эмоционально устойчивыми людьми?
- Совместимы ли сексуально?"