Данная медитация предназначена для опытных пользователей и в опытных же руках является неплохим инструментом познания себя и переосмысления своей жизни, хотя и не всегда достаточным, как, впрочем, и любой другой инструмент. Выполнять стоит в спокойном месте, сидя с закрытыми глазами. Перед началом можно выполнить любую удобную методику для успокоения мыслей и эмоций, а затем сконцентрироваться на вопросах и возникающих ощущениях. 1. Что останется если исчезнет то чем я занимаюсь? 2. Что останется если исчезнет мое привычное окружение? 3. Что останется если исчезнет мое тело? 4. Что останется если исчезнут мои эмоции и переживания? 5. Что останется если исчезнет моя память? Повторюсь: методика для опытных пользователей, если в процессе прочтения не появилось понимание механизма данной медитации, то стоит ее отложить и заняться более простыми методиками.