Любовь к себе — это не только приятно, но ещё и очень полезно.
Когда я говорю о любви к себе, то подразумеваю не нарциссизм, а спокойное, тёплое, дружеское и уважительное отношение к себе, к своим желаниям, мыслям, чувствам, эмоциям и потребностям.
Любовь к себе — это чувство, основа которого — уважение и доверие к себе.
Когда человек себя ценит, уважает, доверяет себе, то он — главный авторитет для себя, при принятии решений, касающихся его жизни. Это не значит, что он всецело поглощён собой, не просит советов, не прислушивается ни к чьему мнению, не собирает информацию, которая может ему понадобится. Однако, собрав всю нужную информацию, он начинает фильтровать её через себя, а не через мнение и ожидания других людей. То есть, любящий себя человек думает своей головой, а не чужой. Хотя, при принятии решения, человек может учитывать то, как его выбор отразится на близких людях, ведь они — важная часть его жизни. Любовь к себе — это не только забота о себе, но и о той среде, которая окружает человека: семья, друзья, дом/квартира, работа.
Любить себя — это делать свою жизнь максимально комфортной и приятной. Создавать жизнь по собственному вкусу.
А ещё, любить себя это:
• искать, замечать и НЕ обесценивать свои достижения, как большие, так и малые;
• честно признаться себе в своих настоящих потребностях;
• понять свои ценности и приоритеты и жить согласно им;
• не только знать, что вам нравится, что доставляет удовольствие, какой вид отдыха подходит именно вам, что и как вам нравится читать, что носить, что и как есть, как вести, ну или не вести, быт и так далее, но и ДАВАТЬ СЕБЕ ЭТО и именно в том виде, в котором хотите;
• говорить ДА тому, что вам важно, и говорить НЕТ тому, что вы хотите убрать из своей жизни;
• заботиться о людях, которых вы любите;
• давать себе право совершать ошибки, а так же исправлять их, если есть возможность и желание;
• дать себе право испытывать и выражать совершенно разные чувства и эмоции (но всё же лучше учиться выражать их экологично);
• позволить себе выбирать не самое лучше или худшее, а то, что нужно и хочется именно Вам;
• жить в том темпе, в котором комфортно именно вам;
• разрешить себе испытывать чувство любви к кому хочется и сколько хочется;
• не загонять себя в рамки, если не хочется этого делать - быть разным, если это важно. Либо, наоборот, создать себе рамки, если они дают ощущение опоры и с ними жить гораздо лучше, легче и интереснее, чем без них.
Любовь к себе не особо важна сама по себе. Её ценность определяется тем, как она влияет, в целом, на жизнь человека.
От отношений с собой, во многом, зависит то, какой выбор будет совершать человек в различных жизненных ситуациях. Будет ли выбирать то, что важно ему или то, что от него ждут.
Вы можете самостоятельно пройти мой интернет-курс "САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ"
Алиса Маслыгина. Психолог. Профориентолог