Может быть, освоить новые приемы тайм-менеджмента и научиться делать два дела одновременно? Или даже три? Например, одной рукой варить суп, второй делать презентацию по работе, а третьей проходить онлайн-курс по таргетингу или цифровой иллюстрации.
Может быть, стоит научиться вставать в пять утра и ложиться в полночь? Освоить искусство «высыпаться за пять часов»?
Может быть, попробовать более продуктивно проводить выходные? Домашние дела, качественное время с ребенком, пообщаться с партнером, навестить родителей, а еще заняться каким-нибудь хобби, выучить иностранный язык или хотя бы почитать что-нибудь умное и развивающее.
Правильный ответ – нет.
Чтобы стать продуктивнее, надо снизить обороты.
Это звучит контринтуитивно, но на самом деле работает лучше всего.
- Снизить ожидания от себя. Работать на том уровне, на котором вы сейчас находитесь, но увеличивая осознанность.
- Планировать меньше – это поможет успевать больше. Ставить приоритет выполняемых дел. Сначала делать только самые важные.
- Выделять время для отдыха и удовольствий в течение дня. На себя время обязательно должно оставаться, чтобы не потерять внутреннюю энергию и не выгореть.
- Отказаться от многозадачности насколько это возможно. Лучше всего фокусироваться на одной задаче, но довести ее до совершенства.
И тогда ваш мозг и ваше тело будут отдохнувшими, что позволит вам успевать больше, не выгорая и не загоняя себя до предела.
Все это знают, но, к сожалению, почти никто этого не делает.
Подписывайтесь, комментируйте, за лайк благодарю. Всем добра!