Считается, что именно с этой книги начался всеобщий интерес к психологии, который продолжатся до сих пор. Американский психолог и психиатр Эрик Берн изложил результаты своих трудов в книге «Игры, в которые играют люди» в далёком 1964 году.
Предложенный автором трансакционный анализ и три эго-состояния внутреннего Я человека активно применяются многими психологами до сих пор для решения проблем в социальных взаимодействиях — например, в семье или в рабочем коллективе.
Что это за три эго-состояния? В различных ситуациях каждый человек может находиться в одном из таких состояний: Я-Родитель, Я-Взрослый и Я-Ребёнок. У каждого из них свои особенности.
Я-Родитель — относится к другим людям заботливо, но порой придирчиво и критично. Ему свойственен жёсткий контроль, ограничивающие установки и поведение, которое было перенято ещё в детстве у своих родителей со всеми соответствующими предубеждениями.
Я-Взрослый — более гармоничное и сбалансированное состояние, не зависящее от возраста человека. Отличается реальным взглядом на вещи, высокими анализирующими способностями, находчивостью и умением брать ответственность за свои поступки; взаимодействует с окружающими с позиции равноправного партнёрства.
Я-Ребёнок — отвечает за творческие способности личности, выдаёт естественные реакции, непосредственно ведёт себя с окружающими, активно проявляет эмоции, часто предаётся мечтам и идёт на поводу у своих желаний.
Когда мы сильно обижаемся или бурно радуемся, в нас включается состояние Ребёнка. Когда пытаемся всё контролировать или критиковать чьи-то действия, внутри поднимает голову Родитель.
И только в состоянии Взрослого наши взаимоотношения с окружающими становятся гармоничными и более объективными. В каждый момент времени активно может быть только одно из трёх состояний.
Все три состояния мы можем сбалансировать, чтобы они помогали нам в жизни, а не ухудшали её. При этом у зрелой личности будет доминировать состояние Взрослого. Но над подобным балансом нередко приходится много работать.
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений»
Загляните в мой Telegram — так вы точно не пропустите новые статьи. Каждую неделю вас там ждёт сюрприз!