Эмоции
Иногда эмоционально бывает тяжело. Вот что-то по мелочи копится-копится, ты даже этого не замечаешь. Не замечаешь этого напряжения, а потом случайный вопрос просто вызывает множество эмоций, и ты просто начинаешь плакать. Человек напротив думает, что ты переживаешь из-за какой-то фигни, но просто не имеет предположения, сколько всего накопилось, каких эмоций и напряжения за этим, что простое предложение может вскрыть раны.
Хочу сказать, что это бесценно, когда в такие моменты человек напротив пытается понять тебя, поддержать, просто обнимает и говорит, что всё будет окей. 🫂Когда трудно, наверное, хочется слышать только это, а не решение каких-то проблем.
Особенно нравится состояние после, хочется снова улыбаться, внутри какая-то лёгкость и можно снова что-то делать. Муж, спасибо.
Терпение
Иногда мне кажется, главный урок, который я должна уяснить в этой жизни, — это терпение. Внутри постоянная борьба. Кажется, что всего недостаточно и нужно быстрее. Очень сложно просто успокоиться и ждать, действовать постепенно, не принимать импульсивных решений.
Я знаю, чтобы тренировать терпение, можно заняться тренировкой силой воли. Работа над этим поможет решить такие вопросы. Первое, что приходит на ум, спорт. Спорт — это одна из главных вещей, при которой у нас укрепляется сила воли. Я ни спорт, ни бег особо не люблю. Поэтому и задумалась над этим вопросом. Нужно с чего-то начать.
Вебинар
Я тут недавно перешла с Сафари на Хром, сделала чистку своих сохранённых ссылок и нашла классный вебинар от «Миф» про привычки, сон и спорт. Послушала на одном дыхании, вспомнила, о чём позабыла, и пополнила список книг для чтения. Рекомендую к просмотру.
Читать дневник в телеграм