Казалось бы, что может быть проще? Вручаете ребенка в руки папе / бабушке / няне, говорите во сколько ему спать, а сами порхаете в ближайшее кафе / парк / уединенное место и наслаждаетесь временем наедине с собой. Класс!
🙌Как бы не так! Для многих делегировать укладывание оказывается сложной задачей. Но почему?
⠀
Маму охватывает страх: «А если у них не получится уложить моего крошку на сон? Аааа!». Программа провала запускается еще до момента просьбы уложить малыша👶. Обычно так бывает, если уже случался негативный опыт с делегированием укладывания. Папа или бабушка не смогли усыпить ребенка, он перевозбудился, пришлось экстренно вызывать вас, укладывание было долгим и изматывающим.
⠀
👉У мамы в голове сформирован свой идеальный план отхода ко сну, и, если родственники допускают хоть малейшую погрешность - расстрел. Мама считает, что лучше нее с этой задачей никто не справится.
⠀
🤯Мама-контролер, не может расслабиться, оставив ребенка с родными, и шлет ежеминутные весточки: Ну что? Уже спит? А как уложил? Колыбельную спел? Тотальный контроль только усугубляет положение, и в следующий раз родственники находят с десяток причин, не укладывать малыша без вас.
⠀
🤯Мама пишет целый свод инструкций: как проводить активное бодрствование, как расслабить перед сном, в какой последовательности делать ритуал. А потом по факту оказывается, что занятия с папой проходят совершенно в другой эмоциональной обстановке. Да, малыш собирает кубики во время СБ, но заливается смехом от умения папы ловко ими жонглировать. И вот, ко времени укладывания ребенок мало похож на сонного человечка.
Кажется, что доверить сон своего ребенка невозможно даже самым близким. На самом деле все становится проще, когда наводишь порядок в своей голове. Ловите инструкцию, как делегировать укладывание без проблем.
⠀
✅Задаем себе вопрос «Что мешает мне делегировать укладывание?». Страх? Контроль? Прошлый опыт? Отвечаете честно.
⠀
✅Просите родных о помощи через диалог. Без претензий и обвинений, с позиции Я - сообщение. Ваши близкие не умеют читать мысли и могут даже не догадываться, как сильно вам сейчас необходима их помощь.
⠀
✅Разрешите родным иметь собственный опыт укладывания малыша. И пусть с первого раза у них мало, что получится, но ведь и у вас не сразу вышло уложить ребенка без проблем. Доверяя близким, вы понижаете свою тревожность, а также учите малыша базовому доверию к миру.
⠀
✅Помните, для чего вы делегировали укладывание. Наверняка вам охото сейчас отдохнуть и перезагрузиться. Так сделайте это. Расслабьтесь и перестаньте названивать мужу, и требовать чуть ли не видеоотчет всех его действий. Пусть, кто-то из близких сообщит вам, как ребенок заснет.
⠀
✅Введите родных в курс дела, как необходимо проводить время с малышом. Объясните, почему важно соблюсти баланс активного и спокойного бодрствования. Но требуйте 100% следования вашим указаниям.
⠀
Если вам пока тяжело сразу доверить укладывание на ночной сон, начните с дневных снов, например, во время прогулки в коляске.
⠀
Проект СОН МАЛЫША, уже давно больше, чем про сон💫. Мамы, которые прошли курс знают, что работа со сном ребёнка - это и работа с мамой в том числе. Переходите по ссылке, чтобы связаться с менеджером👉 Связаться с менеджером