Очень сложно разрешить себе злиться на тех, кому нужно быть благодарной. Но чтобы искренне их любить, сначала нужно разрешить себе на них злиться.
Поэтому прорабатываю злость. Для этого нужно написать письмо злости маме. Очень долго не получилась, но однажды... " ударила" маму. В мыслях. Ого. Даже в голове это было сделать какими-то святотатством.
- А ты думала, что только тебе можно ударить ребенка? Головой об пианино? Пальцы об клавиши? Привыкла, что я все проглатываю? Ещё и виноватой себя чувствую? Выкуси, блин.
Да, ты сделала мне много добра. Старалась. Я благодарна тебе. Но это не отменяет мой злости! Все нельзя! Это ж пизд*ц! Ты помнишь, когда жили в общаге? На первый этаж нельзя, на третий нельзя, в туалет, блин, даже нельзя. Никакого доверия!
И преподносила, что это все правильно. Что это безмерная любовь ко мне. А это неправильно! Я считаю, что неправильно! Ты была неправа! Представляешь, это возможно. Что мама неправа. И я больше не буду тебя оправдывать. Ты была неправа и навязывала свою точку зрения! Причем манипулировала лучшими чувствами.
А я имею право злиться. Я вообще имею право ослушаться! И совсем не слушать тебя! Злиться! И даже быть агрессивной против тебя!
Это был твой выбор, делать хорошее. Я тебе ничего не должна.
Я отказываюсь дышать твоим воздухом.
Я отказываюсь думать твоими мыслями.
Я отказываюсь ощущать твои эмоции.
Я отказываюсь заботиться о твоем комфорте, твоём состоянии. Ты большая, а я маленькая, сама справляйся, я тебе не нянька.
Я отказываюсь соответствовать твоим ожиданиям, твоим принципам, твоим идеалам. Сама придумала их, сама с ними и разбирайся. А ты меня все равно любишь и все равно останешься со мной.
Я отказываюсь беречь себя с целью, силы ты не расстроилась, если со мной что-то случится. Да, я имею право на свою смерть.
Ты взрослая и сильная. Я выбираю свою жизнь и беру ответственность за свою жизнь и свой выбор. Я отказываюсь от ответственности за твои ожидания. За свои ожидания сама неси ответственность.
Отстань от меня. Оставь меня в покое. Я не хочу любить так, как ты хочешь. Я имею право на свой язык любви, нравится тебе это или нет. Я выбираю свои права.
Я выбираю свой язык любви.
