Отпуск – какое прекрасное слово. А умеете ли вы по-настоящему отдыхать? Не только телом – вываливая его на песок под жаркое солнце, чтобы довести до состояния курицы гриль, а душой. Мятежной, тревожащейся, беспокойной душой, которая так долго мечтала об отдыхе, что, приехав на отдых, забыла, как правильно отдыхать.
Вот как мы сейчас отдыхаем? Каждые 5 минут проверяем телефон, а вдруг, что случилось на работе, вдруг кому-то понадобилась наша помощь. Мы отвечаем на все звонки, подробно консультируем по текущим делам, и в итоге получается, что мы телом на море, а головой в офисе. Из таких попыток успеть везде ничего хорошего не получается: вы тревожитесь из-за рабочих процессов, тревожитесь, что не успеваете посетить все экскурсии, которые запланировали, тревожитесь из-за сводок новостей, вы отслеживаете погоду и уровень заболеваемости в регионе, а потом с сосредоточенным видом жуете фрукты, потому что фрукты входят в обязательную программу любого отдыха, и их полагается жевать.
А попробуйте первый раз в жизни отдохнуть по-настоящему, т.е. организовать своей тревожащейся голове перерыв от жизненной суеты. Начните готовиться к отпуску заранее. Завершите все рабочие дела или делегируйте полномочия, предупредите, что беспокоить вас стоит только в самом крайнем случае, а лучше не беспокоить вообще. Не берите с собой на отдых ноутбук, это очень вредное для отпуска устройство, которое обязательно потянет вас заглянуть, а как там идут дела. Не надо устанавливать на телефон программы, необходимые вам для работы. Вы в них обязательно застрянете и совсем не отдохнете.
Самая большая угроза отпуску – это слово «должен». Вы должны, вы обязаны, вы не можете отпустить контроль и расслабиться. Но без расслабления не получится хороший и полноценный отпуск. Поэтому последним волевым усилием меняем приоритеты с рабочего долга на долг себе, как отдыхающему.
Попробуйте побыть здесь и сейчас, почувствуйте запах экзотических цветов, ощутите кожей ласковое солнце, позвольте ветру поиграть с волосами, растворитесь в отпуске, в отдыхе, в окружающей природе. Оставьте все свои жизненные проблемы далеко-далеко. Пообещайте себе, что вернетесь и все решите, а пока у вас заслуженная пауза.
Многие отдыхающие боятся полноценно отдыхать, потому что испытывают чувство вины, я тут на море загораю, а коллеги мои работают. Возможно, вам поможет парочка научно-доказанных утверждений, где говорится, что самая лучшая и продуктивная работа случается у нас после хорошего отдыха. Так что отдыхайте смело – потом все наверстаете.
Надевайте уже самое красивое платье и босоножки, пройдитесь по полосе прибоя, а еще нарисуйте на камне большое сердечко, и пусть оно будет о любви к себе. Поверьте, отпуск – это лучшее время, чтобы влюбиться в себя окончательно и бесповоротно.
P.S. Больше интересных материалов здесь .
Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
Подписывайтесь на канал
За лайки — плюс в карму и Вам и нам))
