Про эйфорию бегуна. Само слово эйфория – это опьянение, одурманивание, радостное настроение, чувство довольства, благополучия, не соответствующее объективным обстоятельствам. Как оказалось, так оно и есть, ты бежишь, потеешь, тебе кажется, что ты сейчас умрешь, силы на исходе, и вдруг. .. небольшое ускорение и ты поймал дзен, то самое чувство, которое описывают как влюбленность, как чувство опьянения – та самая эйфория. Организм человека во время кратковременных интенсивных нагрузок вырабатывает много разных гормонов: гормон соматотропина, кортизол, снижается инсулин, тестостерон, тироксин, Хотя дело не в этом, клетки этих соединений очень большие и не могут проникнуть в мозг человека. Исследование, проведенное в 2004 году докузывало выработку эндоканнабиоидного анандамида, который сход по действию с морфином. В Техническом институте Джоржиа предположили, что он вырабатывается человеком для облегчения боли связанной с работой мышц. Я много раз проводила цикличные тренировки по схеме. Разминка (примерно километр), пробежка трусцой (примерно 950 метров) и ускорение на пределе возможности (20-25 метров). После ускорения прилив и эйфория Вам обеспечены! Побед и свершений. Бегу к победе над собой…
