⠀⠀
Мотивация... 😌⠀
Что же это такое?⠀
Мотивация - «волшебный» пинок, стимул, побуждение человека к действию.⠀
Это совокупность факторов, которые стимулируют человека к достижению определённого результата.⠀
⠀⠀
Для того, чтобы мотивация работала, необходимо правильно определить цель.⠀
⠀⠀
🎯Если цели поставлены верно, то замотивировать себя на действие несложно.⠀
Если же чувствуешь, что мотивация пропадает, нужно вернуться в начальную точку и разобраться с постановкой цели.⠀
Скорее всего, именно там произошла ошибка.⠀
⠀⠀
Например, ты решила, что хотела бы снизить вес.⠀
Цель - похудеть на 10 кг.⠀
Шаги прописаны, промежуточные и конечные результаты определены, вариант прохождения пути к цели также известен.⠀
⠀⠀
Если цель с длительным сроком выполнения, то мотивация может уменьшаться, поэтому важно отмечать и выделять промежуточные результаты, как пройденные этапы. ⠀
То есть нужно отмечать, что ежемесячно уходит ~3 кг.⠀
⠀⠀
Главное - детально проработать все шаги движения к результату и следить за уровнем мотивации. 💪⠀
⠀⠀
При постановке цели нужно точно знать, что цель твоя, а не навязанная извне и обязательно подробно расписать свой путь. ☝️
⠀⠀
Да это сложно, но если ты поймёшь алгоритм правильной работы с целями, то результаты будут превосходными! 👍⠀
Поверь, поняв «как это работает», ты начнёшь двигаться гораздо быстрее к своим результатам! 📈
⠀⠀
Удачи в достижении целей