Всё в моих руках. Я управляю своими мыслями.
Мне грустно? Значит я позволил какому-то событию вывести себя из строя.
Я спокоен? Значит, я контролирую своё тело, дыхание и мысли.
Я счастлив ? - я выбрал быть счастливым.
Всё в твоих руках, все возможно.
Меняешь мышление - меняется жизнь, не наоборот.
Обещай себе, для своего же блага, замечать свои эмоции, давать себе возможность проживать их, затем перестроиться на нужный лад.
Обещай себе следить за своим телом, любить его и заботиться о нем, как о самом сокровенном, что даёт тебе возможность находиться в этом мире и чувствовать.
Обещай питать свой ум только полезной информацией, читать книги и научиться размышлять, грамотно выражать мысли.
Быть осознанным.
Иметь свое мнение.
Выражать себя.
Быть смелым.
Идти к своей цели.
Достичь её.