Сказать, как я ненавижу кардиотренировки, все эти бегалки и прыгалки, - не сказать ничего😬 Для меня лучше час-полтора попотеть в тренажерке🏋️, но уж избавьте-избавьте меня от беговой дорожки😱
Но сегодня я это чувство в себе поборола и всё-таки на неё вышла 🏃♀️ Сфоткаться прям там попросту забыла: доченьку с собой взяла с велосипедом, полезное с приятным, мама тренируется, Алиса катается и играет на площадке в своё удовольствие.
Да уж, пока на мне эти 10-15 лишних килограммов, кардио игнорировать не получится. Хорошо, что 30 минут этих мучений 4 раза в неделю за глаза хватит: если часами бегать по стадиону, похудеешь, может, и быстрее, но есть риск сжечь мышцы. А мне они ещё нужны. Поэтому силовые в приоритете.
Стесняюсь идти в зал пока ещё: некомфортно из-за набранного веса. Но на весах утром уже увидела цифру 69 с копейками, а значит, скоро уже стесняться перестану, килограмма так через 4. Сантиметровую ленту не беру пока в руки, если честно, комплексую😑 хотя надо бы и её подключить, а то будет, как с весами: не вставала на них полгода и мотивация куда-то пропала.
С питанием проблем нет, в сезон овощей худеть как раз милое дело🍅🥒