Если когда-нибудь бегали трейлы, заметили, что гонки выигрываются не только на подъемах, но и на быстрых спусках. Кто боится или не умеет, теряют на спусках очень много времени.
Дмитрий и Екатерина на примере Эльбруса рассказывают, как бегать по участкам с большим уклоном, сыпучим спускам и по снегу.
Полное видео о технике бега с горы с подробным объяснением
Если наши статьи оказались вам полезны, можете поддержать нас на Patreon. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.
Читайте Training365.ru, подписывайтесь на нас в Telegram, Instagram и Вконтакте.
