В этом году в России установилось жаркое лето, а в жару, как известно, людям свойственно потеть. У некоторых потоотделение умеренное, а для других это просто проблема. Неприятно чувствовать, как с тебя бежит пот, особенно, когда находишься в обществе. Начинаешь искать, чем бы вытереть капли пота, волноваться, отчего становится ещё и лицо красным. В общем, неприятная ситуация.
И вот на счастье я услышала по радио Спутник интервью с врачом-дерматовенерологом Юлией Нагайцевой. Она рассказала, как меньше потеть в жаркое лето. Делюсь услышанным с вами.
В жару естественный процесс охлаждения организма идет особенно активно, поэтому врач советует:
1. Регулярный утренний и вечерний душ.
Во время принятия душа необходимо тщательно обрабатывать области подмышек мылом или гелем для душа. Это поможет избавиться от бактерий.
2. Использовать антиперспирант и дезодорант
После вечернего душа рекомендуется использовать антиперспирант, который блокирует работу потовых желез, а после утреннего душа - дезодорант, маскирующий запах.
3. Носить носки из натуральных тканей и обувь из натуральной кожи, то есть нужно подумать и о потливости ног.
Оказывается, существуют также специальные препараты, которые продают в аптеке, в их состав входит хлорид алюминия. Пот будет выделяться меньше, если обработать накануне вечером ладони и стопы одним их этих препаратов.
4. Пересмотреть режим питания. Исключить специи и алкоголь. Это тоже поможет в борьбе с потоотделением.
5. Обратить внимание на одежду, которую носим.
Синтетические ткани, если только они не разработаны специально для жары, провоцируют более активное потоотделение.
Юлия Нагайцева добавила, что в том случае, когда повышенная потливость беспокоит слишком долго, стоит обратиться к своему терапевту, так как это может быть проявлением проблем со здоровьем.
Надеюсь, эти советы пригодятся и вам.
Будьте здоровы! Всем удачи!
Важно! Статья имеет исключительно ознакомительный характер.
Подписывайтесь на мой канал и скоро узнаете ещё много полезной информации.