Вчера
Опять заленился и не писал тебе мой дневничок, Ну вспомнить всё, по беглому.
Завтрак. Сбор рюкзака в Москву. Думаю что соберусь побегать, беру спортивный комплект. Яндекс колонка обещает тёплую погоду и рюкзак получается лёгким.
Перелёт
Перекус, горячий бутерброд 321кк/100гр, вес 130 грамм.
Посетил два адреса возле Шереметьево, Подрезково и ЖК Маяк
Я лошара!!! Мне тётя дала платную справку за двести рублей. Дело было так: купил в автомате два билета по 78 рублей и сел на средней платформе в симпатичный «паровоз», на фото выше, там сразу меня и проверила сотрудница и оказалось мои билеты действительны с другой платформы, оттуда ходит «ласточка» с остановками, я же сел на экспресс и должен доплатить по 57 рублей за каждого человека (нас двое) и ещё её работу/наш штраф, в размере 100 рублей за каждого.
Таким инцидентом запомнился вчерашний день :)
Потом поиск места ночёвки и быстрый/не полезный перекус на ночь.
Сегодня
Была жара, не спалось, да и смена часовых поясов, подъём в 6:00. Легкая прогулка по Замоскворечью, «потягушечки» у канала и завтрак.
Моя протеиновая бомба.
- Белок яйца 5 штук
- Тофу 150 грамм
- Брокколи 150 грамм
- Соя замоченная на ночь 30 грамм (сухого веса)
- Творог 100 грамм
Кефир 250 миллилитров
Ещё не вечер
В планах написать много, но надо бежать.