Нередко мы встречаем людей, которые постоянно восхищаются другими людьми, но при этом недовольны собой (телом, внешностью, кожей, складом ума и т.д.). Раньше я сама имела пониженную самооценку, поэтому здесь хочу поделиться с вами своими советами по проработке своей самооценки 💫
ХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА СВОИ ДОСТИЖЕНИЯ
Это очень просто, хвалите себя буквально за все: сделала небольшую тренировку – молодец, почитала книгу – умница, приготовила завтра – какая старательная! Хваля себя за любые мелочи, вы получите позитивное отношение к себе, увидите свою продуктивность. Появится гордость.
ВСЕГДА ПРИНИМАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ
Отвечай на комплименты "Спасибо!", не вздумай говорить "Ой, да нет" или "Хватит меня смущать" и похожее. Просто всегда их принимай и благодари за них, а если ты еще одаришь этого человека улыбкой, то это будет просто великолепно!
АКЦЕНТРИРУЙ ВНИМАНИЕ НА СВОИХ ДОСТОИНСТВАХ
Просто подчёркивай их. Большие глаза – делай акцент в макияже на них, длинные ноги – показывай их, эстетичные руки – носи кольца или браслеты, густые брови – придай им форму и ты просто конфетка!
НАЙДИ В СЕБЕ ИЗЮМИНКУ
Это может быть что угодно: картавость, волнистые волосы, веснушки, родинки, цвет глаз, стиль одежды, величина губ или густые брови. Преврати любую отличительную черту в изюминку и гордись ей! Другие будут воспринимать это как чудесное дарование и возможно даже завидовать!
АФФИРМАЦИИ
Просто очень крутые вещи! Каждый день подходи к зеркалу и проговаривай их. Вот увидишь! Результат не заставит себя ждать!
СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ
Рисуй, танцуй, читай, учи языки, занимайся спортом, катайся на лошадях и т.д. Любое занятие уже +1 к самооценке.
Тем более, другие будут обращать на это внимание – ведь ты совершенствуешься, а это очень ценят!
Самое главное – любите себя, прислушивайтесь к себе, верьте в себя и цените! Вы у себя одни!
С Любовью, Алекса ❤