Все вокруг говорят о бодипозитиве, принятии себя и других, о разнообразии красоты. И это просто прекрасно.
Но частенько люди говорят о пресловутом бодипозитиве, имея в виду проблемы полных людей, не вписывающихся в стандарты классического модельного образа худенькой стройной девушки.
Но мне бы хотелось рассказать о другой стороне медали.
О том, какого это быть худым. Не потому что ты на диете, или внезапно потерял лишний вес. А просто о том, что такое быть худым по жизни, просто потому что ты такой тоненький был задуман матушкой природой.
Я всегда была такой. Я была худенькой тоненькой девочкой, а потом стала худенькой девушкой, и даже рождение детей не внесло коррективы в мою фигуру - я осталась почти такой же после родов.
По жизни я заметила, что почему-то люди охотнее комментируют тела худых, нежели полных людей. Такой вот интересный стереотип: скажи человеку, что он поправился и он на тебя обидится, а если скажешь, что похудел, то как будто комплимент сделал. Но разве это действительно комплимент?
Я часто сталкиваюсь с мнением, что худоба это благо. “Какое счастье быть худым, есть все подряд и не толстеть…
Вот бы мне так…“ Стоп-стоп. Ты уверен, что ты ПРАВДА так хочешь? Давайте порассуждаем на эту тему.
Быть худым это:
⁃ Поверьте, набрать вес нисколько не легче, чем сбросить лишний. В моменты стресса в своей жизни я начинала просто исчезать. Когда я училась в университете, мне приходилось совмещать работу и учебу и в моменты сессии у меня пропадал сон и аппетит, я таяла буквально на глазах. Я даже заставляла себя есть без аппетита, потому что понимала, что мне нужна энергия, но все равно таяла. При росте 175 см я весила 53 кг и даже меньше. Иногда не было сил на то, чтобы поесть. И такое бывает - устаешь есть, жевать, желудок не может принять больше еды. А когда стресс проходил, я возвращалась в свой нормальный вес 55-56 кг, мне становилось гораздо лучше. Мой метаболизм работал так, что я редко могла набрать больше.
⁃ Скини-шейминг. Когда тебя стыдят за твою худую конституцию.
“Тебя ветром не сдувает?”,
“Ты худая как велосипед”,
“Мужчины на кости не бросаются,
“Ты вообще что-нибудь ешь?”,
“Узник Бухенвальда”,
“Как из концлагеря”,
“Мало каши ела?”
⁃ Во-первых, я обожаю кашу, это мое чуть ли не самое любимое блюдо. А во-вторых и самое главное: это такие классические “добренькие” комплименты от окружающих. Да-да, все потом добавляют, что это зависть, искренние переживание по поводу моего здоровья, но это не делает их менее токсичными и противными. Обиднее всего это слышать от своих близких друзей и родственников. Одни охи и ахи разочарования, что ж какая ты у нас исхудавшая аж смотреть противно. У меня есть несбывшаяся мечта как-нибудь ответить на очередное “Ты как из концлагеря сбежала” таким же токсичным образом. Но если я скажу в ответ, что человек толстый и сам возможно сбежал из Пельменной, то предвижу, что на меня обрушится шквал критики о том, что я бессердечная и не достаточно понимаю бодипозитив. А мне зато порой даже бывает стыдно, что я худая и этим почему-то смущаю людей, так что они это позволяют так свободно комментировать вслух.
⁃ Проблема выбора одежды. Грех жаловаться, мне достаточно просто найти свой размер в любом магазине одежды, но есть одно НО. Длина рукава и длина платьев. Часто то, что ложится хорошо на мою фигуру немного коротковато - редкая рубашка или кофточка подходит мне по длине рукава, и платье-мини превращается в длинную кофточку, едва прикрывающую попу. Часто я просто закатываю рукава-коротыши до 3/4 и сожалею, что длину платья нельзя никак увеличить. Укоротить можно всегда, а вот сделать длиннее. Эх…
⁃ Да, мы слабее физически. Я в целом выносливый человек, я могу долго идти, бежать и не жаловаться. Я даже могу тягать тяжести, но от этой нагрузки я имею бòльшие проблемы со здоровьем. Чтобы тащить или толкать тяжелую мебель мне может не хватить сил, а если хватит, то есть риск травмироваться, перетянуть связки или мышцы, надорвать абдоминальные мышцы. Раньше я совсем не берегла себя, и как будто старалась всем вокруг доказать, что я сильная несмотря на то, что выгляжу слабой. Но с возрастом я приняла то, что я задумана природой быть такой - тонкой, и в чем-то слабой. Не надо себя нагружать как ишака, чтобы показать свою мощь - надо просто принять свои ограничения. Это признание мне далось сложнее всего.
⁃ Быть худым удобно. Именно удобно, ни о какой красоте речь не идет. Просто когда ты худой ты легче и маневреннее. Ты занимаешь меньше места, ты можешь развернуться в самом скукоженном пространстве, тебе легче заниматься спортом и двигаться потому что ты сам по себе легкий. Когда я была беременной и поправилась на 20 кг, я ощутила какого это быть человеком в теле. После этого опыта я по-другому взглянула на жизнь полного человека. Это было непросто находиться в таком весе. После этого опыта я считаю, что полным людям с избыточным весом просто противопоказан бег и всякие прыгучие активности. Это убьет колени и позвоночник, и это непомерная нагрузка на сердце. И все советы худых девчонок начать путь к стройному телу с пробежки по утрам - это издевательство. Не слушайте их, если есть стремление внести в свою жизнь спорт, то лучше начать с йоги и пилатеса, а в идеале с плавания.
Когда речь заходит о красоте я могу сказать одно: красота в разнообразии. Тело может быть красивым, не глядя на сантиметры и шкалы весов. Единственное, что мы просто обязаны делать - это заботиться о нем. Кормить его, заниматься им, лечить его когда оно болеет, лелеять его, когда оно полно энергии.
Все остальное это условности.
Катя
#katya-bodyandmind
