В психологии есть понятие "зона комфорта". Когда вы вступаете в любые отношения, вам кажется неприемлемым и невероятным, что через пару лет к вашим потребностям будет проявлено равнодушие. Но проходит время и в отношениях это становится реальностью. Вы забываете про то, что раньше вам совсем не подходило и привыкаете жить с тем, что есть. Это становится вашей зоной комфорта.
На тот момент, когда к вам проявляют равнодушие, вам трудно представить, что в отношениях вас унижают и оскорбляют. Вы думаете, что не позволите такого отношения. Но проходит время, и это становится реальностью, в которой вы живёте. Это становится "нормой".
В те моменты вы думаете: "ладно, хоть не бьёт", но через некоторое время в отношениях появляется физическое насилие, к которому вы привыкаете. Зона комфорта расширяется, и вы чувствуете, что можете всё больше выдерживать, с бОльшим смириться в этих отношениях.
Хорошая новость состоит в том, что люди, вышедшие один раз из своей зоны комфорта, понимают, что отношения бывают другими, что можно жить иначе. И уже не хотят возвращаться, строят свои отношения в более здоровом ключе. Пока вы считаете, что от вас ничего не зависит, некуда идти, вы не знаете что делать и чувствуете бессилие, вы не можете повлиять на ситуацию.
💡Как только вы начинаете брать ответственность за свою жизнь, начать что-то менять, зона комфорта расширяется в положительную сторону, открываются возможности изменить эту ситуацию.
Подумайте, какой первый шаг вы можете сделать из своей зоны комфорта. Что это будет за шаг?
Часто ли вам кажется, что вы никак не можете повлиять на разные ситуации в жизни?