В морской воде содержится большое количество полезных органических и неорганических веществ: кислород, водород, натрий, магний, сера, кальций, калий, бром, углерод, йод.
Внимание! Много интересных статей про моря на канале Моря мира.
Каждый из этих элементов нужен нашему организму в той или иной сфере. Калий обеспечивает мышечную проводимость нервных импульсов. Йод крайне важен для здоровья эндокринной системы организма. Натрий поддерживает осмотическое давление крови и защищает организм от обезвоживания. Кальций участвует в формирование скелета, а также зубов и ногтей. Сера помогает усваивать полезные антиоксиданты.
Разберем влияние на конкретные системы органов:
Кожа – соленая морская вода помогает избавиться от раздражений и некоторых дерматологических заболеваний за счет повышенной солёности. Также, если на теле имеются небольшие повреждения, то восстановительный процесс занимает гораздо меньше времени. В косметологическом плане, солёная вода помогает избавиться от ороговевших клеток, делает лицо гладких и чистым, подтягивает кожу.
Органы дыхания – влажный морской воздух положительно влияет на слизистую поверхность носоглотки, бронхов и лёгких. Способствует облегчению дыхания, при насморке и кашле разжижает мокроту и выводит её излишки.
Сердечно-сосудистая система – плавание в морской воде нормализует артериальное давление, за счет поступления калия и натрия в организм и насыщения кислородом крови. Кроме того, улучшается циркуляция крови и увеличивается количество эритроцитов.
Национальный университет Ирландии, Голуэй, Ирландия – начали клиническое исследование в 2020 году, как плавание в холодной морской воде влияет на сердечно-сосудистую систему пловцов. Испытания еще не окончены, но уже можно сделать вывод, что морская вода оказывает положительное действие на артериальное давление испытуемых.
Нервная система – море хорошо успокаивает нервную систему нашего организма. Избавляет от физического и эмоционального стресса. Плавание расслабляет мышцы, выделяются гормоны радости – эндорфин и дофамин, при этом напряжение спадает и организм наполняется энергией.
Иммунная система – несомненно, большое количество микроэлементов повышает естественный иммунитет. Иммунные барьеры укрепляются, увеличивается сопротивляемость организма к вирусам и бактериям.
В завершение можно сказать, что плавание в морской воде не просто полезно для здоровья, но и очень важно для укрепления всего нашего организма.
Еще больше полезной информации в статьях:
Какая польза от морской воды
Лечебный состав морской воды
Какие болезни лечит плавание в морской воде
Какие болезни лечит морская вода
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://ovode.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!