Поскольку СДВГшники имеют отличный мозг от других, то и на проблемы мы смотрим иногда иначе, или вообще что-то можем и не считать проблемой.
Так в детстве я помню момент, когда, переходя дорогу, я увидела впервые человека на инвалидной коляске. Конечно, я спросила у мамы, что с ним и почему он так выглядит. Мама с очень, очень жалобным выражением лица грустно сказала “он инвалид, у него нет ног”, а потом добавила “некоторым не повезло”, было видно, что ей жалко его, было понятно, что такие люди ущербны, что их все должны жалеть и им никогда не жить счастливо и полно. Удручающе, да?
Однако я была бы не я, если бы сама себе это не объяснила. У меня было ощущение, что все не так, как сказала мама, что так просто быть не может в природе. И я думала и думала про это до самого дома, и уже оказавшись в своей комнате на зеленом паласе, меня осенило “глупость какая! А если бы так случилось, что люди развились (мне было лет 6, я знала про то, что мы появились из простейших форм, но не знала слова “эволюция”) без ног, например, тогда мы были бы не двуногие и все бы считали нормой не иметь ног, а тот, кто имел, считался бы уродливым и его все жалели”. Я прекрасна понимала, что многое зависело от случайностей, и поэтому людей без ног или рук точно нельзя назвать ущербными. Все относительно.
К чему я говорю про инвалидов?
Если вы жалеете людей с ограниченными возможностями и, главное, считаете это ущербностью, недугом или чем-то стыдным, то такое же отношение у вас будет к своему синдрому (СДВГ) или у ребенка. Вам будет стыдно и неловко говорить про это.
Спросите себя:
- меняю ли я громкость, когда говорю то, что у меня или ребенка СДВГ?
- Меняюсь ли я в лице, когда говорю об этом?
- Есть ли у меня страх, что кто-то узнает?
- Считаю ли я это чем-то позорным?
Если вы положительно отвечаете на вопросы выше, то, скорее всего, вы сами себе создаете ненужное напряжение. Ведь, если подумать, это ваша особенность мозга (или ребенка), и чем быстрее вы примете это как есть, тем раньше получится использовать сильные стороны расстройства (а они есть!).
Если вам стыдно, вашему ребенку становится еще хуже
Как должен чувствовать себя ваш ребенок (буквальный или внутренний), если вам стыдно, неловко за СДВГ? Здесь недолго провести параллель
“а что, если у меня не будет руки, ноги и т.д., мой родитель тоже будет стесняться этого?”
Рассказывать всем налево и направо?
А теперь коснёмся реальности. Про СДВГ очень мало написано в рунете, в то время, как в мировом интернете написаны блоги, сайты, десятки книг, созданы специальные программы в институтах и школах, НО и даже там есть стигма
“СДВГ- с тобой что-то не так”
Поэтому, если меня не спрашивают, я не буду говорить про свой синдром, и не потому, что мне стыдно, а только из-за того, что я никак не ожидаю от незнакомого мне человека осведомленности в данном вопросе, он может/не должен/ не обязан об этом знать. Пока у вас или ребенка не было СДВГ вы же тоже не интересовались этой темой? Поэтому всех простить (не ведающих) и отпустить.
А что все-таки стоит сказать?
Совсем скрывать или недоговаривать тоже будет не очень полезно, поэтому, если вы работаете в коллективе, наверное, хорошо бы дать понять окружающим, что у вас есть определенные правила эффективности, работы и взаимодействия. Что-то вроде
“я знаю себя и особенности своего мозга, поэтому будет лучше/эффективнее/продуктивнее, если…”
Если вам все еще стыдно, напишите в комментариях почему, подумаем об этом вместе