Что произошло?
Многие парни после школы и армии не уделяют внимания спорту и саморазвитию. Чаще их замечаешь в клубах, чем в зале или на улице. Не удивительно, что в последствии негативного времяпровождения, страдает здоровье. В клубы ведь ходят не для того, чтобы потанцевать, а скорее, чтобы выпить. Чрезмерно хорошо выпить.
Это в советском союзе так было: в клубы ходили отдохнуть после рабочих будней. Отдых в себя включал подвижное времяпровождение в виде танцев. Или игр.
В наш, 2021-ый год все давно перевернулось с ног на голову. Мало тех, кто заботится о своем теле. В добавок появилось множество фаст-фуд заведений, которые приводят в негодность человеческий мотор.
Под человеческим мотором я подразумеваю внутренние органы, которые работают на износ.
У меня на канале есть 18 статей от людей, которые взяли себя в руки. Одни сбросили лишний вес, другие развили свои мышцы. Благодаря воркауту.
Обобщая их истории, меня это привело к единому выводу: лень.
Лень и нехватка времени движет нынешними поколениями.
Чтобы исправить ситуацию, достаточно уделять по 15-30 минут делам спортивным. Это 1\8 времени от похода в клуб.
Всего ничего.
Как меняется жизнь, если заниматься спортом
Хочу вкратце поведать о том, какие чувства и эмоции испытывали люди, которые решили взять себя в руки.
Самой настоящей преградой для них была лень, с которой они благополучно справились.
Но за ленью стоял еще один немаловажный фактор — окружение.
Если ты думаешь, что независим от людей и их мнения, то спешу огорчить. Так или иначе, мы зависимы все. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей.
Можно смело утверждать, друзья, родственники и близкие могут оказаться явно не на твоей стороне.
Ты им говоришь "я хочу подкачаться к лету".
Что слышишь в ответ?
Чаще всего всплывают фразочки "забей, у тебя не получится", "это не твое" и т.д.
Иногда это останавливает на пути к цели или мечте. Но разве эти люди способны знать, как тебе делать лучше?
Об этом знаешь только ты. Вся ответственность за свои действия и поступки лежат на тебе.
Едкие слова в твой адрес не повод опустить руки. Такие слова должны быть топливом для твоего мозга: "стань лучше!"
Истории воркаутеров как раз об этом. Они доказали своими действиями свою значимость. Они не пустое место. Они могут.
Это и привело их к хорошим результатам.
Безвольный человек на их месте сдался бы и пошел бы искать увеселения в заведениях общепита.
По итогу, 90 % участников стали чувствовать себя значительно лучше в плане здоровья.
Кто-то нашел свое признание и стал тренером; кто-то устроился на престижную работу; а кто-то заимел вторую половинку.
Я знаю, чего хочу!
Вот мы и добрались до страхов и желаний.
"Я хочу турник, но не знаю какой конкретно"
"Я хочу прокачаться, но не знаю, что мне для этого нужно"
В статье я помогу тебе определиться с выбором.
Как выбрать турник себе домой.
Дело это не простое, так как на рынке имеются горы моделей со своими функциями и фишками.
В конце статьи я оставлю пару полезных ссылок о турниках.
Если в планах не только подтягиваться к перекладине, то присмотри 3 в 1. На нем ты и пресс прокачаешь и дополнительные мышцы спины и рук с помощью брусьев
• Всегда смотри на удобство и комфорт при покупке. Многие упускают этот важный момент при выборе. Подушки и подлокотники должны быть из хорошо прошитого материала;
• Выбирай по весу турник от 11 кг. Такие модели не люфтят;
• Наличие ручек по типу неопреновых накладок позволит заниматься без скольжения;
• Чем больше хватов в турнике, тем разнообразнее будут тренировки;
• Анатомически удобные ручки на широком хвате. Они не должны быть прямыми, это вызовет дискомфорт в плечах;
• Если на турнике есть кольца, то это дает возможность навесить доп оборудование в виде боксерской груши и других примочек.
Турник будет тебе как друг!
На нем можно заниматься всей семьей или играть со своими друзьями "кто подтянется больше".
Турник всегда будет согласен с твоим мнением и выступит в роли антистресса, если будет ужасное настроение.
Подписывайся на канал, чтобы не упускать статьи с полезным материалом.
До встречи!
С уважением, БарФитс
Так же тебе будут полезны:
• Что тебе дают занятия на турнике
• Как турники повлияли на мою жизнь
• Как я стал заниматься на турнике, и к чему это привело меня