Как победить страхи? Часть I.

Всем привет, меня зовут Роман.

Делюсь с Вами своим опытом разбора и решения ситуаций со страхом(страхами).

Очень интересная и полезная тема, особенно в последнее время. Сам прошел этот путь, и хочу поделиться выводами и решениями, которые мне помогли разобраться с этой сложной темой. Надеюсь, информация будет полезна не только мне😅.

Будьте готовы, тут Вы можете прочитать то, что не будет укладываться в Вашей голове. Поэтому не злитесь, не удивляйтесь, а просто осмыслите эту точку зрения и опробуйте на практике. Это точно помогает. Эти ключевые моменты, могут поставить всё на свои места.

Срах - это наш друг. Удивительно, но это действительно так. Он нам помогает держаться от "чего-то" на расстоянии и "изучать" предмет(ситуацию,человека и т.д.), с "безопасного расстояния". Страх уходит корнями в наш первородный инстинкт самосохранения. Матушка-природа нам дала его совсем не с проста. Страх - это инструмент, которым нужно научиться пользоваться. И все наши проблемы с ним, связаны исключительно из-за не умения им пользоваться. Пример, забивать гвозди, микроскопом. Можно, но не эффективно. Где-то прочитал этот пример, очень показательный😅😁.

От страха не нужно избавляться, как многие хотят. Это точка зрения - ошибочна. Мы не должны себе "отрезать" какую-то часть тела, если она болит или, по нашему мнению, нам не нужна, или мешает(докторов прошу не судить строго, это не касается случаев, когда что-то создаёт угрозу Жизни).

Полное избавление от страха, как раз таки, может создать реальную угрозу вашей Жизни. Поэтому надо быть очень аккуратными с желанием подобного рода.

Кому-то, уже на этом этапе, может стать гораздо легче и понятнее откуда появляется и зачем Страх. И это уже отлично. С остальными - продолжаем.

Страх появляется тогда , когда мы "выходим" на незнакомую территорию чего-либо. По крайней мере у меня так бывает. У Вас, может быть и по другому. И это нормально. Мы росли в разных условиях, при разных обстоятельствах и ситуациях. Главное, понять то, что в каких-то моментах, бояться, это НОРМАЛЬНО. Просто эти обстоятельства нужно "пускать" в свою Жизнь дозировано и безопасно для здоровья психического, эмоционального и физического. Это будем называть - тренировкой.

Как я писал выше, нам нужно с Вами научиться использовать свои страхи на пользу нам. И это достигается тренировками. Какими именно, это уже либо Вам самим определять. Либо со мной. Либо с медицинскими представителями, аля психологи, психотерапевты и психиаторы. Почему с ними? Потому, что у каждого из нас страхи могут вызываться травмами из детства или из взрослой Жизни. И степень диструктивного влияния каких-то ситуаций, людей, животны и т.д., может быть разная. Поэтому, нужно для себя понять, какой силы у Вас есть страхи и подумать чья помощь Вам может понадобиться. Если сами не можете с этим разобраться, пишите мне. Направление мы с Вами определим. Куда писать, напишу в конце статьи.

Бывает и так, что человек ничего не боится. Такое очень редко бывает, но бывает. С этим моментом тоже нужно разобраться, могут быть проблемы с инстинктом самосохранения. Но, вообще, это скорее исключение, чем правило. Поэтому будьте аккуратны, если Вы относитесь к этой, уникальной, категории людей.

На этом, считаю, первую часть этой темы законченной. Пишу эту статью первый раз вообще, а здесь, тем более. Думаю, где-то здесь вы можете писать комментарии, вопросы, свои мысли по этой теме. Если кому-то нужна конфиденциальность и моя помощь, пишите на почту atmokomplex@yandex.ru, с пометкой "Про страх." По мере возможности буду читать Ваши ситуации, вопросы и мысли, конфиденциально, и помогать навести ясность и порядок внутри. Ибо от порядка внутри, зависит и порядок снаружи. Помните об этом.

Во второй части поговорим о страхе будущего...Она не однозначная и моментами может быть противоречивая. Оооочень интересная тема для осмысления и принятия. Надеюсь будет ещё полезнее, чем первая часть.

Спасибо за внимание и уделённое время. До новых встреч "в эфире"😉🙏