Будучи протагонистом на семинаре, о котором я рассказывала в прошлых статьях я испытала на себе всю суть метода символдрамы в сочетании с песочной терапией.
В первый день я с Ольгой Ивановной Шороховой создала в песочнице композицию, которую я назвала "Мой мир".
На ней я изобразила себя, свою дочь, мужа, близкое и дальнее окружение, связь с природой (мой ресурс) и не очень приятную мне фигурку слона, которую в процессе обсуждения я убрала. Мы все это обсудили, после этого, я поняла, что забыла изобразить в песочнице свою маму, хотя я знала, что у меня с ней есть непроработанные моменты. Ольга Ивановна сказала, что я просто ее вытеснила из своей композиции.
Также я нарисовала рисунок по своей композиции, где черный кит (дальнее незнакомое мне окружение) превратился в дельфина :)
На второй день семинара, Ольга Ивановна вызвала меня снова поучаствовать в практике, но уже использовав метод символдрамы, опираясь на опыт прошлого дня, где я сказала, что возможный запрос к психологу был бы для меня - проработка проблемы с мамой.
Здесь же она использовала мотив второй степени символдрамы "значимое лицо":
В этом мотиве пациенту предлагается представить человека, к которому он испытывает особенно сильные чувства. Таким человеком может быть мать, отец, бабушка, дедушка, брат, сестра, любимый человек, кумир, учитель и т.д. Значимое лицо можно представить как в реальной, так и в символической форме, например, в образе животного, дерева и т.н.
Я представила себя и маму образами, взятыми из песочницы. Психолог направляла меня в нужное русло, мягко ведя к сути проблемы. Таким образом мне удалось выявить в чем же заключалась моя проблема по отношению к маме и мне значительнее стало легче.
Считаю, что после нескольких курсов терапии по такой методике, пациент явно сможет улучшить качество своей жизни. Докопаться до сути проблемы и мягко ее устранить.
Буду и дальше продолжать изучение этих методик и в дальнейшем хочу с ними работать. Сейчас даже в детских садах появились дополнительные занятия по методу песочной терапии, и я считаю, что это очень правильно! Ведь в наше время многие люди и даже дети подвержены стрессу и нервному напряжению, а такие мягкие техники позволят улучшить качество жизни взрослых и детей, помогут разобраться с ядром проблемы душевных переживаний.
Оставляйте свои комментарии, хотели бы вы попробовать такую технику и есть ли у вас запросы, с которыми вы обратились бы к психологу.
По желанию пишите в чат здесь или директ в моей инстаграме Sidmarry по своей проблеме, я постараюсь вам помочь разобраться в ней!