Многие привыкли жить в постоянной спешке. И при мысли о том, что можно ничего не делать, их охватывает тревога. Тем не менее постоянная суета не способствует стабильности.
Как не спугнуть невесомый поток наслаждения, эту неосязаемую волну блаженства? Пребывая в молчании, в состоянии покоя, осознанно ловя моменты счастья.
Необходимо позволить себе роскошь размышлений. Предусмотреть время на то, чтобы подвести итоги, вспомнить все, что мы сделали в жизни, и подумать, что нам еще предстоит.
Конечно, бывают моменты, когда счастье переполняет, хочется кричать об этом на весь белый свет, появляется желание поделиться своим счастьем со всеми. Стоит ли раскрывать свою душу напоказ - вопрос неоднозначный, зависит от окружающих.
Счастливая жизнь должна быть в значительной степени тихой жизнью, ибо истинная радость может существовать лишь в атмосфере тишины. Б.Рассел
Если Вы чувствуете необходимость в снятии стресса, позвольте себе побыть в тишине хоть несколько минут, и они благодатно подействуют на самочувствие. Существуют медитация как способ расслабиться после ежедневной суматохи. Такая релаксация возможна только в тишине. Чем тише становишься, тем больше слышишь.
Где же найти тайное место в нашем шумном мире? В космосе? В зимнем лесу? Наверное, можно представить берег озера, когда еще не начали петь птицы, еще до самого рассвета.
В тишине обостряются наши чувства и возникает острое восприятие действительности.
Благодарность за все, что нам дано,пробуждается в тишине. В шуме тяжело оценить ценность этого мира. Посторонний шум отвлекает нас на мелочи.
В тишине приходит ощущение, как будто мир замер на миг, и время остановилось. Минуты тишины дарят нам умиротворение, наполняют огромной силой. Тишина позволяет не только погрузиться в себя, но и расширить пространство вокруг себя.
Спокойствие позволяет сосредоточиться на важных моментах в жизни, определить приоритеты, погрузиться в себя и понять факторы, которые делают нашу жизнь насыщенной, полной и счастливой.