Похудеть очень легко! Принципы просты и все их знают. Можно похудеть, считая калории и не считая, с помощью диеты и без, на фастфуде и на ПП, с тренировками и без них.
Но если все так просто, то почему столько людей с лишним весом? Почему лишние килограммы возвращаются? И как добиться идеальной фигуры раз и навсегда?
Вспомним, откуда берется избыточный вес. От избытка калорий. А избыток калорий - от избытка еды. Но почему мы часто едим больше, чем нам нужно? Потому что ищем впечатлений в еде. Да, есть пищевые расстройства, но чаще всего мы едим много просто из-за блажи.
В активной и эмоционально насыщенной жизни, нет места обжорству. Впечатления будут появляться из интересной работы, хобби, отношений, учебы, путешествий, спорта, встреч с друзьями. Если вышеперечисленное не приносит впечатлений, то люди начитают искать их в еде. Проще добавить в свою жизнь радости, съев что-нибудь вкусненькое (или выпить и покурить). Гораздо сложнее выйти из зоны комфорта и перестать мириться с отсутствием в жизни ярких впечатлений. Всё из-за лени.
Фишка в том, что невозможно достичь идеальной фигуры, если ожидать, что жизнь после этого как-то изменится. Внешний вид – это следствие активного, счастливого и насыщенного образа жизни, а не его причина.
Сколько марафонов похудения вы прошли, сменили диет, смотрели блогеров, но лишние килограммы все равно вернулись! Потому что идеальная фигура вам на самом деле не нужна. И не важно, что вы думаете по-другому. Ваш образ жизни говорит об обратном.
Наполните свою жизнь эмоциями, стремлениями, радостью, борьбой, любовью, открытиями! Ваша идеальная фигура придет сама собой. А просто стремление к условной фигуре ради самой фигуры будет всегда обречено на провал, хоть обсчитайтесь этих калорий.