Всех приветствую! Я – Елена. 17 лет работаю в интернете, а в блоге делюсь опытом.
После книг «Магия утра» и «Магия утра для финансовой свободы» стали модны ранние подъемы. Люди думают, что если будут вставать в 5 утра, то автоматически станут как те миллионеры, которые просыпаются с восходом солнца.
Ранний подъем - признак успешности?
Подъемы с восходом солнца не имеют отношения к успеху. Люди многих профессий встают спозаранку, но от этого они почему-то не становятся богатыми и успешными.
Если человек уверен, что он будет просыпаться в 5 утра, и станет успешным, то через некоторое время он разочаруется, потому что в жизни к лучшему ничего не поменяется, а вот изменения к худшему могут произойти.
Вред ранних подъемов
Начитавшись книг и поддавшись модному течению, я тоже решила вставать в 5 утра. Только не учла, что для этого нужно полностью изменить свой график.
В первую очередь нужно ложиться не ранее 22 часов, а это значит надо отказаться от семейных чаепитий по вечерам, встреч с друзьями и других мероприятий.
Если этого не сделать, то ранние подъемы не только не сделают вас успешными, но и снизят продуктивность, а то и подорвут здоровье.
Как вставать в 5 утра
Чтобы изменить свой график и отказаться от встреч с друзьями по вечерам, просмотров фильмов или компьютерных игр должна быть сильная мотивация. А для мотивации нужна цель.
И не просто цель, а та, которая будет зажигать, и сгонять с постели на рассвете. Если такой цели нет, то не стоит мучить себя ранними подъемами, все равно из этого ничего не получится.
В книгах как пример приводят денежные цели, но это необязательно. Цель может быть любой, главное, чтобы от нее сердце горело, а движение к ней доставляло удовольствие.
Моя ошибка
Начиная вставать в 5 утра, я не ставила себе никакой цели. Просто наслушалась, что это полезно для здоровья и жизни в целом, и начала практиковать.
И каждый раз моего запала хватало на месяц. Да, я делала все упражнения, которые советовались в книге, мне это все нравилось, но без цели это все надоедает быстро, и ты опять возвращаешься в привычный режим.
Но как только поставила себе цель, то подъемы в 5 утра мне стали нравится, и я смогла отказаться от влияния общества и вечерней социальной жизни.
Если и вы хотите рано вставать, то определите, ради достижения какой цели вы это сделаете.