Ваше здоровье полностью зависит от состояния иммунной системы. Медики обозначили основные признаки, которые свидетельствуют о снижении иммунитета.
Любая проблема, обнаруженная вовремя, имеет более легкое и краткосрочное решение. Если же говорить про иммунную систему человека, то даже маленькая проблема, которую не выявили своевременно, может стать причиной серьезного заболевания.
Поэтому необходимо каждому знать основные признаки снижения иммунитета.
Усталость
Если вы стали ощущать постоянную усталость, то это первый звоночек о том, что с иммунной системе происходят какие-то сбои. Нужно сразу же предпринимать неотложные действия, поскольку организму для борьбы с вирусами необходимо много энергии, тогда эта борьба будет эффективная.
Стресс
Стресс является причиной большого количества заболеваний и может спровоцировать воспалительный процесс. К тому же, гормон стресса ухудшает работоспособность белых кровяных телец, а это в свою очередь приводит к уязвимости организма.
Медленно заживают раны
Если вы заметили, что раны или порезы стали заживать намного медленнее, значит иммунитет подорвать. Срочно необходимо направить действия на его укрепление.
Большая тяга к сладкому
Это свидетельствует о том, что иммунной системе не хватает фосфора, магния, хрома и других витамин. В таком случае нужно пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты с содержанием этих компонентов.
Проблемы с пищеварительной системой
Любые проблемы с пищеварением, особенно длительного характера, сигнализируют об ослаблении организма, что в свою очередь приводит его к легкой уязвимости.