За 2 недели болезни я набрала 1,5 кг веса и +2 см в талии.
Полное отсутсвие спорта, полная свобода в питании принесла именно такие результаты.
Я до сих пор болею. Повторный тест на ковид оказался вновь положительным.
Сегодня было очень плохо. Вызывала врача, но он только послушал и заменил таблетки от кашля на другие.
Моей подруге, с которой мы болеем с одного и того же дня и у которой повторный тест тоже положительный назначили опять противовирусные.
Но врач приходил днём, а утро я начала практически как раньше.
Я взвесилась:
Сделала замеры:
После замеров сделала зарядку- свою стандартную, после которой сегодня у меня заболели все мышцы тела- две недели без зарядки даром не прошли.
После зарядки выпила желатин:
Через полчаса после желатина позавтракала:
Завтрак был просто великолепен: гречка с молоком, бутерброд с беконом и помидор.
Я, правда, планировала отказаться от белого хлеба, но другого у меня не было- поэтому с чистой совестью съела который был.
Обед
Картошка+курица+оливки
17:45 Ужин
Испекла цельнозерновые булочки и сделала бутерброды с творожным сыром и съела большой огурец.
Остальное- это вода и травяные чаи, которые я пью в огромном количестве.
Единственное, что не получается из запланированного, так это спорт- совсем нет сил.
Буду надеяться что я скоро выздоровею и верну свои пробежки.