Как говорят психологи: "нет полностью здоровых людей, есть недообследованные". Культ здоровья, душевного в том числе, вышел на первый план. Люди стали больше задумываться о своём внутреннем мире, чаще заниматься самопознанием, рефлексией.
Существует некий образ психически здорового человека, описываются его характеристики, личностные качества, поведения в тех или иных ситуациях. В общем вариант нормы.
Но норма, как известно, понятие относительное. Кажется, полностью здоровый человек, с точки зрения психологии, подобен Йети: вроде все знают, что он существуют, но никто не может быть в этом абсолютно уверен.
Сегодня расскажу об одной из книг известного французского психолога Лиз Бурбо. Под названием "Исцеление пять травм". Главная мысль заключена в том, что у каждого из нас присутствуют травмы души, которые нужно принять.
Ознакомилась с ней в электронном формате, при желании можно приобрести в любой крупной сети книжных магазинов. Книга является продолжением работ о травмах, присущих человеческой психике.
О чём книга
Автор полагает, что некие травмирующие события, которые произошли в период с момента зачатия или в детском возрасте, нанесли урон психике. Сознательно о них можно даже не помнить, но на глубинном уровне, это исказило личность.
Когда случается что-то неприятное, человек подсознательно пытается защититься от травмы, надевая определённую маску.
- Травма отвергнутости - маска беглеца
- Травма покинутости - маска зависимого
- Травма унижения - маска мазохиста
- Травма предательства - маска контролёра
- Травма несправедливости - маска ригидного
Чётко описаны внешние признаки того, какая травма является доминирующей. Рассказано о характере, поведении, предпочтениях для того или иного типа. Но самое важное, исследуются причины подобных травм, кем они были нанесены и как с ними справиться самостоятельно.
Почему стоит прочитать
Каждый склонен время от времени задумываться о собственной жизни. Что мешает получать от неё радость, чувствовать насыщенность и удовлетворение. У всех есть "болевые точки", которые омрачают существование, причиняют дискомфорт.
Книга помогает многое расставить по местам и понять, над чем нужно работать, что идёт не так как хотелось бы. В ней отсутствуют жёсткие методы воздействия на читателя. Всё основано на принятии, работе над собой.
Особо отмечу главы об Эго, как важном элементе человеческой психики, который оказывает огромное влияние на жизнь в целом. В книге содержится много примеров, есть упражнения, помогающие справиться с травмами.
Спасибо за прочтение! Если Вам интересно разобраться с собой, понять причину жизненных неурядиц, читайте книгу. И тогда узнаете какую маску вынуждены носить именно Вы.