Густой и питательный смузи – всегда хорошая идея, будь то завтрак или перекус в течение дня. Мы перепробовали много вариантов и комбинаций, но эти 3 рецепта смузи одобрили все без исключения.
Для приготовления любого из них вам понадобится блендер, несколько минут и те самые рецепты!
Ягодный смузи
Смузи с сезонными ягодами - особенно ароматный и вкусный! От такого напитка сразу же поднимается настроение, а рука сама тянется за второй порцией.
Вам понадобится:
Молоко овсяное 300 г
Малина 100 г
Голубика 100 г
Клубника 100 г
Банан 1 шт.
Смузи с овсянкой
Полноценный сбалансированный завтрак, в котором есть правильные углеводы из овсянки, белок - из йогурта и молока, клетчатка и витамины - из киви и банана.
Вам понадобится:
Йогурт натуральный 250 г
Молоко 200 мл
Овсяные хлопья 4 ст.л.
Киви 3 шт.
Банан 1 шт.
Имбирь 5 г
Смузи со шпинатом
Зеленый смузи – кладезь витаминов. В нем целая горсть свежего шпината, который подарит вам заряд бодрости и энергию для предстоящего дня.
Вам понадобится:
Груши 150 г
Шпинат 75 г
Банан 1 шт.
Миндальное молоко 500 мл
Еще больше рецептов смузи можно посмотреть здесь.
А главное, не только посмотреть, но и купить все ингредиенты для приготовления в один клик - да, у нас там все удобно устроено!