Приведу несколько примеров.
У клиента межпозвонковая грыжа.
Тренер вставил в программу тренировок присед со штангой, становую тягу и тп.
Хорошо, если у клиента есть некоторый опыт и он укажет, что у него грыжа и осевые нагрузки на позвоночник ему не подходят.
Тогда еще можно внести изменения в программу.
А если не скажет?
И возьмется выполнять наклоны со штангой на плечах?
2. К вам обратился клиент ростом 180-190 см и весом 130 кг.
Клиент полный.
Его фигура напоминает знаете что?
Шарик на спичках.
Тело массивное, рыхлое, ноги слабые, ручки тонкие.
А тренер начинает его гонять по программе кроссфита, табате или дает силовой тренинг...
А чего?
Аэробные нагрузки. И потеешь.
Я расцениваю такое отношение, как издевательство над клиентом.
Гнать таких тренеров ссаными тряпками из профессии.
Они серьезно ставят под угрозу здоровье клиента.
Как надо поступать в таких случаях?
Полного и нетренированного человека не надо гонять.
Ему просто надо гулять хотя бы по 6000-8000 шагов.
Для него и это будет подвигом.
Потому что в его жизни даже такой активности нет.
Диван - лифт - машина-лифт - рабочий стол - лифт- машина - диван.
На самом первом этапе ему надо просто ходить.
И еще желательно добавить эллипсоид или плавание.
Должна быть постепенная прогрессия нагрузки.
Тогда будет результат, клиент не получит травм и ему будет комфортно.
На что еще следует обратить внимание?
У человека при росте 180 см и выше и весе 130 кг почти всегда есть проблемы с коленными суставами и позвоночником.
Тренеры этого не учитывают и назначают силовые тренировки при весе 130 кг.
Или бег и прыжки.
Какая силовая нагрузка? Какие прыжки?
Он со стула свой вес еле еле поднимает.
На второй этаж поднимается с одышкой.
Ему нужна легкая физкультура дома.
Простые приседания, держась за спинку стула.
У него колени могут заболеть даже от легкого бега или ходьбы.
А еще давление, сердце.
Чаще всего у таких людей повышен липидный профиль, проблемы с гормонами и многое другое …
Все это тренер выясняет на этапе анкетирования.
Если тренер начинает работу без анкетирования - это не тренер.
Это ремесленник, коновал.
Хороший тренер должен разобраться со здоровьем клиента.
Но, разобраться со здоровьем не значит, что тренер должен клиента лечить.
Тренер может разбираться в болезнях, но не обязан разбираться глобально в эндокринологии и гастроэнтерологии и тп.
Но видеть отклонения здоровья на основе анализа крови он должен уметь.
И в случае чего направить к профильному врачу.
Вот это будет компетенция на 100%
В глазах клиента такой тренер будет экспертом, который закроет множество проблем и не будет искать другого специалиста.
Тренер, который заботится, прежде всего, о его здоровье, а не заглядывает ему в кошелек.
Я готовлю в Академии Онлайн Тренеров, специалистов, которые лучше большинства своих коллег разбираются в тонкостях здоровья человека.
Потому что в Академии сейчас преподают:
эндокринолог @ps.popov
гастроэнтеролог @Dr.julia.asanina
дерматолог @dr.chshtnv
психолог @anastasiya_zhar.a
Заходите по ссылке https://luckytrainer.ru/predspisok/akademi и заполняйте анкету.
Осталось совсем мало времени.
8 июля запускаемся.