Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 16кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Всем всем привет👋
Извиняюсь что не много пропала, времени нет заниматься Дзеном!
Наконец-то нам поставили уличные тренажёры, и теперь каждый вечер я с сестрой и дочкой хожу заниматься.
10 тренажёров, на все группы мышц, все понравились кроме одного, просто его я не могу осилить😂, но я буду к этому стремиться😊.
После похудения есть не большие проблемы в области рук и ног, не критично, но всё же нужно подтянуть.
8 июля у нас в Хуторе состоится праздник в честь "открытия площадки".
Думаю будет весело😊
Ещё у нас пополнение, курица вывела цыплят.
Обычно мы забираем их у матери, а в этот раз решили пусть ходят вместе с ней, всё- таки на воле они лучше растут.
Питание стаяюсь не нарушать, да и овощи свои пошли огурцы, кабачки.
Вчера делала оладьи из кабачков, забыла сфоткать. Сегодня сделаю роллы из кабачков, рецепт подглядела в интернете, не знаю понравится или нет, если понравиться рецепт выложу сюда.
Погода сегодня отличная, пасмурно, даже дождик срывается😊.
Мои лилии расцвели.
Как проходит ваше похудение делитесь?
Всем добра! Не болейте! Спасибо что читаете меня💖