Найти тему

2021.07.05 Привет дневник_01 Что было? Маникюр и педикюр.

Оглавление

Вчера я пропустил написание поста и чтобы правильно прививать новый навык начинаю подсчёт 21-го дня ещё раз. Надеюсь не сбоить далее и не перезапускаться.

Что уже было?

Уже была заброшена физическая культура на дальнюю полку важных для меня вещей :) Надеюсь это ещё сегодня исправить.

Был завтрак из трёх частей и дофига калорий который растянулся по времени с 8:30 и до 10:30, аж на два целых часа. Фото прилагаю

Завтрак N «0» Свёкла варёная измельчена с семенами льна и кефир
Завтрак N «0» Свёкла варёная измельчена с семенами льна и кефир

А кто это сделал? Я! «Серёжа молодец»)

Завтрак N «1» Что-то горячее, похоже на рагу, из сои фасоли кабачков и  ботвы (стебельков) свеклы
Завтрак N «1» Что-то горячее, похоже на рагу, из сои фасоли кабачков и ботвы (стебельков) свеклы

Семья эту "бурдамагу" есть категорически отказывается.

Завтрак N «2» Кофе с финиками и миндальным молоком. (и жмых миндаля)
Завтрак N «2» Кофе с финиками и миндальным молоком. (и жмых миндаля)

Сделано собственными руками первый раз.

Пример подсчёта калорий в приложениях
Пример подсчёта калорий в приложениях

Это последнее фото посвящённое завтраку :)

Сейчас?

Кайфуем!

Немного предыстории. Лет тридцать назад я стриг ногти на ногах и руках как придётся, чуть ли не зубами, в те далёкие времена люди не особо заморачивались над сферой экономики под названием уход за телом (или косметология?). Итак, часто могли появляться заусенцы и отколовшиеся при подстригании, вросшие в мясо, ногти. Такое приключилось со мной ещё в той, Советской Армии, и в результате этого у солдатика загноился большой палец на правой ноге. Всё тихонько гнило, я тянул лямку, но по итогу ножку "разбарабанило" да так что меня освободили от несения службы и доставили в военный госпиталь. Там суровый Советско Союзовский военный хирург под струёй ледяной воды выдрал (выстриг?) остатки ногтя, промыл гной, дал совет и отпустил восвояси, нести бремя отдачи долга Родине дальше.

А совет его я применял последующие двадцать пять лет. Звучит он так: Ноготь в виде поднимающегося солнышка на пальцах ног это красиво, но не практично в боевой обстановке (долгой вынужденная антисанитария и т.д.), и стриги ты мил-человек ногти под луну. Это просто прямая линия отреза ногтя, перпендикулярно пальцу, и уголки "типа" будут расти мимо мяса, и такого болезненного эксцесса я более никогда не получу. Это у меня сработало. Но...

Слаб человек. Лет пять я уже хожу в какие-нибудь "Ручки" "Пилки "Ножки" "Вилки" и там мне опять делают солнышко. Но я решил это отпустить и плыву по воле волн современных индустриальных правил. И кайфую на финишной прямой, так как в конце делают массажик ручек, а ещё более кайфовее массажик ножек :)

Что будет?

Я не только вчера остался без исповеди к своему дневнику. А ещё, о ужас, уже два дня (охо-хо-нюшки-хо-хо) не занимаюсь физической культурой, а её я обещал себе делать ежедневно ещё до заведения онлайн-дневника. Так что очень хочется "подняться на крыло" и выйти на площадку с турниками и что-то там поделать, или пробежать вокруг пруда. Системы в моих действиях пока нет, я спортсмен-то ненастоящий, но буду её продолжать строить. Пока программа минимум чем-то похвастаться в дневник завтра на тему спорта.

P.S. Накидайте идей что мне нужно делать?

Матом не ругаться :)

До встречи мой дневник, и все все все.