Мы растрачиваем свою энергию. В каких-то случаях с пользой. А в каких-то случаях безжалостно ее сливаем и даже сами не помним, на что именно потратили.
Вопрос восполнения энергии актуален практически для всех. Что является доступными источниками энергии, где взять силы для жизни?
1) Природа
Прогулки на природе. Возможность ощутить единение с ней.
Когда пребываешь в лесу, на водоеме, в парке и так далее, то чувствуешь, как большое количество незримых нитей питает тебя силами.
2) Правильный и достаточный сон
Высыпаться, но по полдня не валяться постели. Спать в проветренном помещении. Не есть тяжелую пищу на ночь.
3) Живая еда
Есть больше овощей, фруктов, пить больше воды. Следить за свежестью и качеством пищи.
Также большое внимание уделять процессу приготовления пищи и непосредственно ее употреблению. Ничто не должно отвлекать и «подселять» негативные вибрации.
4) Позитивное #мышление
Формировать и поддерживать позитивное поле мышления. Позитив рождает новый позитив.
На положительной волне гораздо проще, легче и приятнее действовать, все получается.
5) Животные
Общение с братьями нашими меньшими – это неповторимый заряд положительной энергии.
6) Добрые дела
Отдавать добро в этот мир и ничего не ждать взамен. Делать то, что вам по силам. Делиться тем, что у вас есть, конечно, без ущерба для себя.
7) Ваши энергетически наполненные занятия
Хобби, любимая работа, приятный для вас формат отдыха. Все то, что наполняет вас силами.
8) Движение
Гулять, плавать, бегать, общаться и трудиться.
9) Медитация
Хотя бы простейшие техники медитации, которые помогают лучше чувствовать себя и налаживать контакт с собой.
10) Дыхательные практики
Есть огромный выбор дыхательных практик. Можно начать с самых легких и доступных. Хотя бы с того, что просто научиться правильно дышать.
11) Духовность
Наличие собственных ценностей, ориентиров, духовное развитие. Выбирать те теории, в которых вы видите для себя смысл.
12) Ресурсные люди
Общение с теми людьми, которые дают вам положительный заряд.
13) Фильтрация
Фильтрация мыслей, событий и людей. Ограничивать их доступ в вшу жизнь и в ваше энергетическое поле.
Используйте все доступные источники энергии, не допускайте истощения, вовремя пополняйте свой ресурс.
Дорогие читатели, а где вы берете энергию, что вам помогает восстанавливаться?