Впервые я услышала это слово, когда у меня были брекеты. Я пришла на очередной прием, и мне сообщили, что сегодня будет процедура сепарации.
Вещь неприятная, я вам скажу.
Так и в жизни! Процесс не всегда комфортный, но очень нужный.
Сепарация- это отделение. В психологии под сепарацией понимают отделение от родителей. Не только физическое, когда вы живете отдельно, но и психологическое.
Сепарацация бывает:
физическая- когда вы живете отдельно;
эмоциональная- когда ваши действия, поступки, ваш выбор и в целом взгляды на мир не опираются на то, а что скажут, подумают родители.
Психологически сепарированный человек самостоятельнопринимает решения, берет на себя ответственность.
Одна девушка мне рассказала, что у нее плохие отношения с мамой, и она рано уехала из дома, переехав в другой город. Она надеялась, что тогда мама не будет вмешиваться в ее жизнь, говорить, что ей носить и с какими парнями встречаться.
Физически они теперь живут отдельно, но отношения по-прежнему натянуты и высасывают из девушки энергию. Она с особым смаком вспоминает детские обиды, а после телефоннных разговоров с мамой чувствует раздражённие.
ИТОГ. Физическая сепарация произошла- женщины теперь живут отдельно. Но эмоционально девушка по-прежнему зависит от своей мамы, свой детской истории .
Для ЧЕГО НУЖНА СЕПАРАЦИЯ?
Пока вы в слиянии со своими родителями, или одним из них, то вы не можете в полной мере проживать СВОЮ жизнь! Всегда будет «фонить» мама или папа во всех сферах
вашей жизни.
Почему многие даже до достаточно взрослого возрасте продолжают зависеть от своих родителей, пусть даже психологически?
Самая частая вторичная выгода- безопасность. «Я лучше сделаю, как мама сказала, чтобы потом, если я ошибусь, не чувствовать вину». То есть происходит слив ответственности!
Как ОПРЕДЕЛИТЬ , что вы отсепарированы?
Вы принимаете своих родителей, какие они есть, вы осознаёте их лучшие стороны, но принимаете и знаете не самые лучшие их черты. Вы благодарны им за жизнь.
Кстати, даже если родителей нет уже в живых, то это не значит, что сепарация автоматически прошла.