Большие и маленькие, прогнозируемые и свалившиеся как снег на голову. Проблемы неизбежно следуют за нами сквозь всю жизнь. Хотим мы мытого или нет – они все равно будут.
В каких-то случаях, мы можем упредить эти проблемы, можем подстраховаться. Но много таких ситуаций, когда трудности, неприятности или большие провалы уже на твоем пороге.
Так как надо относиться к проблемам?
У Далай-ламы есть одна известнейшая #цитата Пожалуй, все ее слышали. Но так полезно себе ее напоминать снова и снова.
«Если проблему можно решить – то не стоит о ней беспокоиться.
Если проблемы нельзя решить – то какой смысл о ней беспокоиться»
1) Не стоит усложнять жизнь, и без этого нам очень непросто
От того, что человек будет долго сокрушаться по поводу случившегося и взывать ко Вселенной, почему так горька его доля, по большому счету ничего не изменится.
Хотя нет, изменится. Изменится в худшую сторону. Он бесцельно потратит много своих ресурсов.
А надо было действовать проще: понять, можно ил реально что-то с этой ситуацией сделать.
Когда трудно и тяжело, то мы должны упрощать и облегчать себе жизнь, а не усложнять.
2) Если происходит что-то плохое, то вместо того, чтобы тратить силы на негодование и злость, лучше потратить свои ресурсы на поиск решений
Провести мозговой штурм по поиску выхода.
Посмотреть на проблему с разных ракурсов.
Отнестись к этому как к задаче или к игре.
Попытаться, сделать понятный шаг и посмотреть, есть ли результат.
Составить план действий.
Конструктивные шаги – это самое мудрое и справедливое, что мы можем предпринять.
3) Если ничего изменить нельзя, то важно найти в себе мужество это признать
Но признать – не значит опустить руки. Признать – это значит реально оценивать обстановку и не пытаться пробить огромные стену. Лучше искать новый путь и сосредотачиваться на другом.
Да, может быть, бой проигран. Но это не значит, что вся жизнь пошла под откос.
4) Не тратить жизнь на бессмысленные переживания
Бессмысленные переживания – они о том, что все равно нельзя изменить.
Лучше концентрироваться на том, что изменить можно.
Спасибо Далай-ламе за этот простой взгляд. Многим из нас как раз не хватает этой простоты.
Дорогие читатели, а у вас есть любимые #цитаты или притчи на эту тему?
