В связи с постепенным снятием ограничений на распространение коронавируса в некоторых местах мы начинаем возобновлять многие из наших обычных видов деятельности.
Чем уникальны тренажерные залы?
Во-первых, важно понимать, что спортивные залы немного отличаются от других мест, где могут собираться люди.
Тренажерные залы, как правило, находятся в помещении. Мы знаем, что коронавирус, с большей вероятностью распространяется в помещении, чем на открытом воздухе.
Таким образом, может возникнуть необходимость в том, чтобы отдельные тренажерные залы учитывали конкретные ограничения на количество людей в данном помещении, особенно если вентиляция плохая.
Пыхтение, связанное с энергичными физическими упражнениями, могут вызвать у вас кашель или отхаркивание, что может привести к появлению инфекционных частиц, загрязняющих окружающую среду. Поэтому в тренажерных залах особенно важно держаться на расстоянии от других.
Коронавирус, по-видимому, дольше сохраняется на гладких, твердых поверхностях, таких как нержавеющая сталь, по сравнению, например, с бумагой или картоном. В тренажерных залах, как правило, много оборудования с такими гладкими поверхностями. Это делает очистное оборудование очень важным.
Люди в тренажерном зале, скорее всего, потеют больше, чем обычный человек. В то время как коронавирус в основном распространяется через дыхательные капли. Когда вы потеете, вы часто прикасаетесь к своему лицу.
Возможно, вы принесете инфекционные капли, которые вы подобрали с поверхностей на своих руках, и можете рискнуть заразить себя таким образом – или заразить других, если вы инфицированы.
Наконец, общие удобства в тренажерных залах, такие как питьевые фонтанчики, раздевалки, душевые и даже фены, также могут увеличить риск передачи вируса.
Питьевые фонтанчики, как правило, имеют гладкую поверхность, и вам нужно использовать руки, чтобы управлять ими, обеспечивая потенциальный маршрут для передачи. Точно так же можно часто прикасаться к предметам в раздевалках и душевых. А фены обладают способностью выталкивать капли, так же как вентиляторы или кондиционеры.
Обязанности для спортивных залов
Несколько крытых спортивных сооружений были замешаны во вспышке COVID-19 в Южной Корее, в результате которой заразились 112 человек. Исследование показало, что вспышке могли способствовать большие размеры залов, небольшие площади и интенсивность тренировок.
Мы, очевидно, не хотим, чтобы это произошло у нас. Чтобы по мере открытия спортзалов персонал следил за тем, чтобы количество посетителей не превышало допустимого.
Другие правила в тренажерном зале позволяют посещать не более 100 человек в большом тренажерном зале, а также не более десяти человек в одном классе.
Тренажерные залы были поощрены к бронированию, чтобы гарантировать, что людям не нужно будет отказываться от тренировки.
Тренажерным залам также необходимо будет расширить практику уборки и собирать контактные данные у посетителей, чтобы убедиться, что они смогут принять меры в случае положительного случая COVID-19.
Что вы можете сделать, чтобы безопасно вернуться в спортзал
Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя и других, когда вернетесь в спортзал.
Вот несколько конкретных советов:
- мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук, когда входите и выходите из тренажерного зала
- очистите оборудование до и после его использования. Вымойте или продезинфицируйте руки после очистки оборудования (тренажерные залы могут помочь, убедившись, что чистящие средства и дезинфицирующее средство для рук легко доступны).
- избегайте касаний лица или рта во время тренировки
- увеличивайте расстояние между собой и другими, чтобы случайно не приблизиться во время тренировки, особенно во время занятий, когда время вашего контакта с другими может быть больше
- возьмите с собой бутылку с водой, чтобы не пить из фонтанов и не пополнять запасы воды (водные станции могут быть закрыты в любом случае)
- переоденьтесь и примите душ дома, если это возможно (душевые все равно могут быть закрыты)
- по возможности посещайте тренажерный зал в рабочее время или в более спокойное время.
Принятие этих мер поможет максимально снизить риск и, надеюсь, обеспечит то, что после открытия спортивные залы и остальная часть общества смогут вернуться к нормальной жизни.