Что нам мешает полюбить себя? Те самые установки и убеждения, которые мы получали с детства. Только теперь они выросли вместе с нами, стали больше, мощнее и превратились в деструктивные программы, которые мешают взрастить любовь.
Самокритика и низкая самооценка, обесценивание себя, своих талантов и достижений, отсутствие этой любви к себе заставляют нас всю жизнь доказывать, что мы достойны любви. Вместо того чтобы радоваться каждому дню, жить в моменте и быть счастливым.
Мы обвиняем во всем внешний мир, окружение. Виноваты родители, начальник, президент, погода. Но внешний мир – это всегда отражение наших собственных действий и поступков. Поэтому разбираться нужно не с внешним миром, а с самим собой. С теми убеждениями и негативными установками, которые мешают взращивать любовь. Разблокировав все эти вещи, вы увидите, как мир вокруг начнет меняться.
Любовь нужно взращивать. Это трудно и тяжело, но реально. Нужно вытащить свою теневую часть, увидеть ее, признать и трансформировать. Нужно достать теневые личности, честно посмотреть на них и снять с них деструктивную оболочку. Мы не можем их выкинуть – это часть нас. Но мы можем признать их и трансформировать, убрав негатив. Из каждой травмы, которая была в жизни, можно вытащить полезные ресурсы и направить их в сторону роста, развития.
Любовь к себе заключается в том, чтобы собрать себя по кусочкам, чтобы принять каждую часть себя, дать ей место в себе. Исцелив травмы и собрав свою разбитую личность, вы примите и полюбите себя. Начать трансформацию вы можете прямо сейчас.
Подумайте, что вы собираетесь сделать в ближайшие два-три часа? Это действие усилит или ослабит вас? Решили в очередной раз пожалеть себя? Прислушайтесь к себе и выберите усиление. Это и будет первым шагом к взращиванию любви к себе.
Два секрета психологии: о самооценке и уверенности в себе
Самооценка – это центр личности. Именно она поможет полюбить себя. Но если хорошо подумать и порассуждать, получается, что самооценка нам не принадлежит! В этом и заключается первый секрет.
Самооценка тебе не принадлежит! Она создается не нами, а формируется с помощью оценок окружающих и является верой в то, во что вы когда-то поверили. Получается, что центр собственной личности мне не принадлежит.
Не устраивает самооценка? Значит, нужно понять, где вы ее создали, на каком этапе и как ее переделать. Создать новую самооценку, трансформировать ее и сформировать другой стержень личности – в наших силах.
Еще один секрет – уверенный человек никогда ничего не будет доказывать. Он уверен в себе и спокойно живет с этой уверенностью. А если вы хотите что-то доказать, значит внутри нет веры в себя и в свои силы. Запомните, внешнему миру ничего не нужно доказывать.
Нужно починить все внутри себя, и вы сможете жить спокойно. А когда вы доказываете что-то, это приносит облегчение лишь на время. А потом приходится вновь бежать впереди себя и доказывать всем, что вы молодец. Доказывать ничего не надо, надо внушить себе и поверить, что вы итак молодец без всяких доказательств. Вот несколько установок для женщин, которые помогут взрастить уверенность в себе.
Если вам понравилась статья, вы всегда можете поддержать автора. Спасибо!