Детство и юность я провела в Узбекистане. Описать восточный базар невозможно, нет таких слов чтобы передать эту атмосферу, эти ароматы. Любая покупка, это шоу двух актеров, неспешная торговля, добрые и одновременно лукавые глаза восточных продавцов.
Особые воспоминания с детства — это персики и инжир. Такие ароматные, сладкие и сочные.
Но как говориться слишком хорошо тоже плохо.
Рассмотрим 9 побочных эффектов инжира, о которых вы должны знать прежде чем решите насладиться этим фруктом.
1. Вздутие живота. Инжир вызывает вздутие живота. Если у вас есть склонность к метеоризму, нужно ограничиться 2-3 штучками
2. Повышается чувствительность к солнечным лучам. Хотя инжир и полезен при лечении кожных заболеваний, он может нанести вред коже т.к. увеличивает ее чувствительность к солнечным лучам. А так как УФ-лучи вредны для кожи и могут привести к ее преждевременному старению, меланоме и раку кожи. Поэтому если вы употребляете инжир избегайте длительного пребывания на солнце.
3. Непроходимость кишечника. Твердые семена инжира плохо перевариваются в кишечнике, и даже могут привести к непроходимости кишечника.
4. Дефицит кальция. Оксалаты, которые содержит инжир, мешают усвоению организмом кальция. Это может привести к дефициту кальция в организме, что может привести к ослаблению костей и другим заболеваниям, связанным с дефицитом кальция.
5. Кровотечения. Переедание инжира может вызвать кровотечения сетчатки, ректальное кровотечение т небольшое вагинальное кровотечение. Это может привести гемолитической анемии.
6. Снижает уровень сахара в организме. Как не странно сладкий инжир снижает уровень сахара в крови. И если для людей с диабетом это хорошо, для тех кто страдает низким уровнем сахара в крови, может быть вредным. Да и вообще людям с низким уровнем сахара в крови нужно воздержаться от употребления инжира.
7. Аллергия. Инжир достаточно сильный аллерген. Желательно перед употреблением проверить реакцию организма на инжир.
8. Заболевания почек и желчного пузыря. Оксалаты, содержащиеся в инжире, вредны для тех, кто уже страдает проблемами и заболеваниями почек или желчного пузыря. В этом случае употребление инжира может ухудшить состояние. Инжир также вредит селезенке, которая отвечает за выработку лейкоцитов.
9. Инжир оказывает слабительный эффект. Это может быть хорошо для тех, кто страдает запором, для остальных это может стать проблемой.
Естественно если не испытывать судьбу и не переедать инжир, Вы можете избежать большинства побочных эффектор инжира. Но если вы страдаете какой-либо аллергической реакцией или низким уровнем сахара в крови, вам следует избегать инжира и проконсультироваться с врачом.
Вы когда-нибудь сталкивались с побочными эффектами инжира?