Если провести опрос, какие факторы задерживают процесс старения, вряд ли мы получим согласованные ответы. Наверное, сколько будет людей столько и мнений. Мы этот опрос проведем, обязательно опубликуем и прокомментируем.
Сейчас я выскажу всего лишь мое наблюдение, основанное на практике. Можно мне доверять или нет решайте сами. Почему у меня есть право высказать свое мнение, потому, что я получил высшее медицинское образование, мне 58 лет, я чувствую активность, как будто мне 35 лет. Поэтому решил с вами поделиться.
Для того чтобы полнее рассмотреть этот вопрос нужно посмотреть на человека не просто, как на кусок мяса.
Любая религия говорит, что человек – духовное существо. На востоке говорят у человека есть тело. У нас в словарном запасе есть слова дух, душа, разум и тело. Это просто статья, и давайте на время чтения этой статьи согласимся с тем, что человек-это духовное существо, которое с помощью разума управляет телом.
Теперь про старение. Дух – вечен. Это сказал не я, эту фразу слышали многие. Духовное существо бессмертно. Соответственно оно не стареет. Как доказательство этому, многие люди, несмотря на глубокую старость считают себя молодыми. Они не считают себя телом чисто интуитивно. И это правильно.
Теперь давайте рассмотрим, как стареет разум. Может молодежь меня не поймет, а вот люди за 40 уже будут понимать. Старение разума происходит потому, что в нем накапливаются потери, разочарования, обиды, поражения, конфликты, а так же в нем накапливается усталость. Если с помощью разума с этим ничего не делать, человек теряет интерес к жизни, впадает в депрессию, может пристрастится к алкоголю. Как лечить стареющий разум – только мудростью или правильными точками зрения.
Например, вы пришли домой, и жена просит вас что-то сделать по дому (вынести мусор, сменить фильтр для воды, поменять лампочки) а у вас в голове возникает, «как я устал, я не хочу» - вы соглашаетесь со своей физической усталостью. И если начинаете выполнять ее просьбу, вы делаете это с усилием. Не с легкостью, а с усилием. За годы у вас накапливаются очень много маленьких усилий, это и приводит к усталости разума.
Что делать, чтобы разум не старел из-за больших и маленьких потерь? Самая правильная точка зрения – смотреть на то, что вы не потеряли. А человек, как правило фиксируется на том, что потерял. А раз потеря в прошлом, он и находится в прошлом, он сам себя лишает будущего. А цели — это в будущем, и именно цели дают энергию. Если человек в прошлом, у него нет энергии, которую дает человеку цель. Он может захотеть получать совсем другой вид энергии – от алкоголя или от пищи. Человек может даже переедать из-за этого.
Что делать, чтобы разум не старел от накопленных обид?
Мудрость в том, что человек может быть либо причиной, либо следствием. И когда человек обижается на кого то, то этот кто-то становится причиной, а человек становится следствием. Чтобы обиды не накапливались в разуме, можно посмотреть на себя, в чем я причина, почему это не произошло с другим, а произошло именно со мной? Конечно придется уметь смотреть на свои ошибки. И их исправлять. Но перед тем, как исправить, человек должен быть способен хотя бы на них посмотреть.
Что делать, чтобы разум не старел от поражений?
Можно найти много точек зрения. Иногда их может подсказать чье-то творчество, например группы «Машина времени» - «Но часто паденьем становится взлет и видел я, как становится взлетом паденье». Здесь, как и при потерях или утратах, самое главное не зафискироваться, не застрять в прошлом. Застрять можно не только в поражении, но и в победе. И самое плохое, когда нет будущего.
В рамках этой статьи я не буду рассказывать, как не стареть от конфликтов. Для этого нужно разобрать много факторов. В первую очередь это этика, правильный обмен и умение общаться и договариваться. Сейчас я вам скажу только «бабушкины» рекомендации – не вступайте в конфликты, не создавайте их. Начните с того, что избегайте маленьких конфликтов, потом научитесь избегать больших. Все постепенно.
Цель этой статьи написать, с чего же начинается старение тела. И не уделить внимание разуму было бы не справедливо.
Мои наблюдения и практические исследования говорят о том, что старение человека, начинается с ухудшения кровоснабжения головного мозга. Таких структур, как гипофиз-гипоталамус, таламус. Вы все понимаете, что состояние вашего тела зависит от состояния ваших желез. Я не буду перечислять название желез и их функции, вы можете эти данные легко найти в интернете. Можно сказать, что деятельность эндокринной системы распространяется на все органы и все процессы, которые происходят в организме.
Я уже приводил этот пример, но приведу еще раз. Представьте себе дом с жильцами в который отключили подачу воды, не завозят продукты, перекрыли канализацию и не вывозят мусор. Долго ли жильцы проживут в этом доме?
Если в таком состоянии находится головной мозг – начинаются процессы старения тела.
Что же является главной причиной ухудшения кровообращения? Это шейно-грудной остеохондроз. Есть еще несколько причин, но главная – это шейный остеохондроз.
Целью нашего канала на Дзене передать вам простым языком, как с этими проблемами успешно справляться. Поэтому подписывайтесь сами и рассказывайте друзьям. Здесь вы получите простые и эффективные способы, как иметь здоровое тело. Конечно же придется действовать и менять привычки, я буду приводить примеры как с этим справился я сам.
В следующей статье мы разберёмся, почему шейный остеохондроз это проблема уже и молодых людей и как с ним справляться.