Советов и рекомендаций по этой теме в сети целое море. Иногда они помогают, иногда – нет. А порой поначалу вроде и работают, ну а затем все возвращается на старые рельсы… Что же мешает невесткам и свекровям наладить отношения при таком объеме полезной информации?
Почему из века в век ничего не меняется? И нынешнее поколение сталкивается с теми же самыми проблемами в отношениях, что и люди несколько веков назад…
На мой взгляд, основная причина заключается в том, что уделяя внимание мелочам при построении отношениях, мы часто забываем о самых базовых вещах. На что же стоит обратить основное внимание в отношениях невестка/свекровь? Самое первое – это…
Непринятие и долженствования
Основная проблема в отношениях чаще всего заключается в непринятии другого человека таким, какой он есть.
То есть и у невестки, и у свекрови обычно есть определенные представления о том, какой должна быть другая сторона. Как она должна вести себя, как к ним относиться, на каком расстоянии контактировать…
И если не случается чуда, когда эти представления совпадают с обеих сторон, то, соответственно, стартуют проблемы…
Свекровь: «Ей стоило бы ко мне прислушаться – я ведь старше, у меня больше опыта. Я же только добра ей желаю!»
Невестка: «Она не должна вмешиваться в наши отношения никоим образом! Не должна названивать нам каждый день! И ей не стоит давать нам непрошенных советов…»
А что здесь не так? Проблема в том, что в данном случае мы допускаем такое когнитивное искажение, как ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ. Это наше представление о том, что должно и что не должно происходить. Долженствования могут быть как к себе, так и к другим людям. Да и ко всему миру в целом. В данном случае мы считаем, что другой человек обязан соответствовать нашим представлениям, разделять наши ценности, вести себя в соответствии с нашими взглядами.
А разве он должен? Разве у него нет своих собственных представлений? Конечно, есть. И они могут в корне отличаться от наших. И это важно не только понимать, но и принять как факт объективной реальности.
«И что же мне теперь все терпеть?»Нет. Чтобы не терпеть жертвенно в отношениях неприемлемое для себя, важно помнить, что у каждого человека есть….
Личные границы
И есть они не только у вас, но и у противоположной стороны. Таким образом, основная задача – это грамотное их выстраивание в отношениях. Спокойное отстаивание своих границ и отказ от покушения на чужие.
Самые базовые правила при грамотном отстаивании своих границ просты:
- говорим о понимании чувств другого человека и о своих чувствах: «Я понимаю, что вам это может быть неприятно...», «Мне очень грустно, что…»
- говорим «я»-сообщениями. Вместо: «Вы не имеете никакого права звонить нам поздно вечером!» можно сказать: «Меня очень пугают поздние звонки. Я нервничаю, не случилось ли что…» Как вариант.)
- отказываемся от претензий и долженствований. Вместо: «Вы в прошлый раз накормили Илюшу не гречневой кашей, как я просила, а манной! Вам что сложно сделать так, как вам говорят?!» можно сказать: «Педиатр считает, что манка для Илюши не полезна. Давайте пока будем давать ему гречку и овсянку. А потом посмотрим…»
Безусловно, все люди разные. И границы нередко нарушаются обоюдно с обеих сторон. И не всегда удается отстоять их мягко. Важно всегда смотреть по ситуации и по реакции человека на тот или иной вариант.
«А если, как бы я ни старалась наладить отношения, моя свекровь (невестка) все равно меня ненавидит?!» Что делать? И здесь очень важно помнить про третий момент – это …
Зона нашего контроля
Заставить кого-то полюбить нас вне зоны нашего контроля. Но вполне в зоне нашего влияния грамотно выстраивать отношения со своей стороны. Нередко мы не можем повлиять на поведение другого человека. Но мы вполне способны скорректировать свое поведение в тех или иных моментах.
Часто мы не способны переубедить другого в чем-то важном для нас. Он может остаться при своем мнении. И имеет на это полное право. Но мы вполне способны донести свою точку зрения до другого человека без ожиданий, что он обязательно должен с ней согласиться.
В случае проблем в отношениях свекровь/невестка я обычно предлагаю клиенткам последовательно задать себе несколько вопросов:
- Действительно ли ситуация однозначно негативная? Как еще можно к ней отнестись? Какие плюсы я могу найти для себя в ней?
- Я могу как-то повлиять на ситуацию? Что здесь объективно в зоне моего контроля?
- Что я могу сделать, чтобы облегчить для себя данную ситуацию? Какие конкретные шаги могу предпринять?
- Что мне стоит сделать?
То есть вместо того, чтобы тратить время и нервы на переживания и негатив относительно проблем в отношениях, мы стараемся рационально оценить ситуацию. Принять то, на что повлиять не в силах (как минимум, на текущий момент). И предпринять необходимые шаги в том, на что мы имеем влияние.
В заключение хотела бы добавить, что все эти основные моменты актуальны при проблемах в ЛЮБЫХ отношениях. Эта схема довольна универсальна.
Если же вам не удается самостоятельно разобраться в ситуации, буду рада помочь вам как специалист. Пишите, я всегда отвечу.
Гармоничных вам отношений, мои дорогие читатели!