- У меня в жизни вроде всё хорошо (есть семья, дом, работа). Но что-то мне плохо.
- Тебе просто скучно. Пойди займись делом. Поработай. Наведи дома порядок. Наконец, помоги тому, кто в еще более трудной ситуации чем ты. В Африке дети голодают, а тебе скучно. Всё это от безделья и праздности.
Казалось бы, что такого в этом диалоге.
Всё логично.
У тебя всё хорошо, но тебе плохо?
Да тебе не плохо, просто скучно.
Скучно - значит бездельничаешь.
Скучно - значит найди того, кому хуже чем тебе и помоги.
Но именно так люди и теряют контакт с собой.
Мне плохо, потому что я не чувствую себя. Потому что я забыл о своих потребностях. Потому что уже давно ничего не хотел для себя, и вообще не помню, что такое хотеть. Потому что в моей жизни есть место для всего что угодно, кроме меня самого.
Но я пойду побольше поработаю, займусь учебой, займусь чьими-то еще потребностями и проблемами.
Люди привыкают к этому с детства.
Родители нашего с вами поколения не знали про то, что есть эмоциональные потребности.
И вполне могли говорить Вам, когда Вы были ребенком:
"Да тебе просто скучно. Займись делом. Сделай уроки, пропылесось, помоги младшему брату".
И теперь Вы выросли и говорите это сами себе. Потому что переформулировать "мне эмоционально плохо" в "мне скучно пойду займусь делом" привычно с детства, это устойчивый паттерн.
Как с этим быть?
Знакомиться с собой заново. Узнавать себя. Учиться слышать свои желания и потребности.
Потребности - это одна из моих любимых тем. И я часто говорю об этом:
- В постах, вот как сейчас
- В эфирах, в марафонах и мастер-классах
- В моем Клубе много материала посвящено этой теме, мы подробно разбираем, какие потребности есть: потребности развития, эмоциональные потребности. Как всё это реализуется в жизненном сценарии. Что вообще такое жизненный сценарий, как лучше разобраться в своем сценарии и как его изменить.
А вам бывает скучно ??
Задумывались о чем на самом деле Ваше "мне скучно"?